2017 > 07
Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf eller Aron Flams Dekonstruktiv kritik, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar så slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!
Senaste inläggen
- TEXTER I SAMARBETE MED APOHEM
- BAKFULL EFTER MINDFYLLAN?
- Varning till Sveriges kommuner, regioner och myndigheter
- SOCIAL FOKUSERING
- ÄR DU RÄDD? DET ÄR HELT OKEJ!
- Intervjuer är ingen bra metod för urval till högskolan
- NÄR PROFFSEN TYSTNAR
- KULTURELL DIKTATUR!
- MÅLARBOK FÖR VUXNA
- VAD MENAR VI EGENTLIGEN MED "PSYKOLOGISKT FÖRSVAR"?
- ARVET I SAMEXISTENS MED MILJÖN
- FAMILJEN ÄR EN KOMPLICERAD ORGANISATION
- VI STRESSAR INTE BARA PÅ JOBBET!
- POLITIK OCH VETENSKAP!
- SLUTA GÅ I ONÖDIG TERAPI!
- ATT OROA VÅRDNADSHAVARE!
- DET ÄR SEXIGARE ATT VARA FLUMMIG!
- EBERHARD HAR BÅDE FEL OCH RÄTT!
- Därför kan Donald Trump vara livsfarlig!
- Därför är Donald Trump fullt normal.
- LÄXOR ÄR DÅLIG UPPFOSTRAN!
- KVACKSALVERI INOM ORGANISATIONER
- MODELL VS INSTRUKTION - Återbesöket
- PORNOGRAFI ÄR FARLIGT!Det stod ju i DN!
- #våldtäktsfriafestivaler
- Ovärdig kommunikation
- Omöjliga val!
- Att skilja på sak, person och ämbete!
- Viktigt att UKÄ agerar!
- Löparnarkoman
- Feminismen?
- Tidigarelägg triggervarningarna!
- Den organisatoriska drogen
- Psykologisk ränta!
- Pisa-utredningen?!?!
Arkiv
Etiketter
bystander effect depressioner normbeteenden konsumtionen och konsumenten instruktion mänskliga psyket raska promenader kreti och pleti media psykologprogrammen porr positiva beteenden medborgare lika villkor hormon socioekonomisk oro normativitet uppskjutandebeteenden familj tystnadskultur social fokusering lagtexter stroke rosé familjer missbruksbehandling svenska akademien hamstra intranät certifieringar mellanmänskliga relationer interagerar motivationsarbete beteende barnbördshusen geijer medarbetare strukturer jakt oväntad återkoppling rasism utbildningsfabriken triggervarning utvärdera biologiforskning sjukskrivning social nätverket kvacksalveri urval psykoterapeutprogrammet sveriges radio flummiga acceptans troll uppmärksamhet kapten hallgren egenterapi dn åsiktsmaskinen ryggsäck lilla torget partners utvecklingsprodukter förklaringsmodeller sommarstugan opolistisk forskning kändisar miljön nätverksfokus organisationsförändring drog koncentrerar julafton flock kartläggning lek diktaturer träning kvacksalvare suicid kunskapsbank sociala kontexten curling personliga varumärke mindfulness en skruv lös grab them by the pussy data empati ta ansvar sexologi häxjakt negativ ränta debatten testosteron vårdnadshavarna helena löfgrens kärnfamiljstänk säkerhetsbeteenden självskada samhället särartfeministerna bandura behandlingsinsatser magiskt strukturerade övningar alkoholförtäring chef hot lerig stövel i ansiktet sexualförbrytare my little pony diagnoser tillämpad beteendeanalys riskbruk linne sjukvården fälldin arbetsmiljölagen processer inlärningshistorik cannabis oseriösa modeller intervjuer ekonomi heteronormativ genusforskning gruppterapi emotioner biologiska markörer handpåläggning omgiven av idioter psykologprogrammet gp svt-opinion klätterträdet kollegor oetiskt horace ukä sexualitet social kontext favoritmetaforen skogen föräldrar dåligt mående grupptänkande slavar almedalen liberalt samhälle utmattning ligga i lund stunthen behaviorismen uppesittarkvällar festivalerna dålig uppfostran terapi monogamin analyseras färgerna behaviorism parkbänkar mattias lundberg långtidseffekter självförtroende universiteten klanderfällan emotinella balansen varumärke rättvist samhälle vålsbrott ledarsidor yrkesutbildningar avhumanisering av minoriteter definiera sig genom avstånd rättsstat källkritik författningen modellinlärning undvikandebeteende anekdotisk evidens historierevisionism åklagare presentationsteknik likhetsfeministerna kama sutra brottas depression könsfabriken rikspolitiken samhällsbärande globala marknaden eu prostituerade kontraproduktiva socialpsykologi upprörd polis rabblakunskaper universitetsvärlden palme läxor anknytningsmönster prediktorn still_w.a.a.r.a debatt högskolan juridik p1 psykoanalys mänskliga beteenden sociala förstärkare cancer de aderton utbildningsterapi metastudier älta makaroner normalfördelningsliggare arbetsliv ledamöterna post i kuvert tyckande terapirummen smekt i saudiarabien fruktansvärda förhållanden finkalibrerad våg organisatoriskt krångel observera ishockey kristoffer triumf kontexten biologisk sällskapsspel socialpsykologin kraftig berusning fritid kognitionspsykologi känslor aktivt lyssna corona system aron flam religion neuropsykologi ångest motivation kbt politiker kvinnor arbetsbelastning utfallsmått dekonstruktiv kritik belöningssystem organisationer psykisk ohälsa missbruk beteendenförändringar covid-19 forskningsstöd organisation beteenden stress forskning arbetsmiljön psykologi vårdnadshavare kommunikation arbetsgivarna kotterier ab studier evolutionärt skolan modell konsulter instruktionsvärde universitetet mejl myndigheter journalister betingning evidens samtalsmetodik domare mi politik barn riksbanken skrika våldsfilm 3.8 gånger i månaden larmrapporter forskarvärlden zara larsson sociala medier kliniska diagnoser ohälsa åtgärdsprogrammet kontorslandskap sherlock holmes pornografi stödgalor mätverktyg släktingar fjällen bagage david eberhard bottennivåer dokusåpa enögda lovord förstärkta ambitionsnivån operationaliserade emotionella utmaningar organisatoriskt drogande tveksamma modeller engagemang beteendemönster tankar psykologiforskning utreda sakfrågor urvalssystem sexiga juridiska problem gruppsykologi psykologer anekdotisk bevisföring uppsala universitet rädlsa arbets- och organisationspsykologi etiketterings- och fokuseringsfällan beteendeaktivering flummiga termer beställarkompetens portaler ovärdiga kommunikation strategier psykologiska mekanismer depressionsymtom undvikanden evidensbaserade metoder trender i samhället festivaler begreppet mediahus diagnosen över- och underskott skola betygssystemet stigmatiserande rasitiska åsikter regioner inlärningspsykologin produktionen historiekunskaper gpu hen-experimentet metodik cypern framtiden kulturell diktatur analyserar porr svenska folkets sexvanor vetenskap suicidförsök psykiska måendet spel psykonomi myers briggs behandlar biologin tv tro fia jungfrusilen gemene hen dåliga arbetsvilkor stock i vladivostok arbetsgivare fotbollslag säljaren aldrig bättre förr pakter järnrör knarkare fundamentalist utmattade utbildningsnivån politiska landskapet rubrikform utvärdera skolan hyllningar utsläckning deaktivering personlighet ungdomar twitter varning läs- och skrivkunskaper generalisering positiva synpunkter terapeuter könen forska ämbete pandemi poliskåren objektiv sanning exponering licenser digitala samhället 140 tecken feminismen innovationsövningar enorma stressorer besmittar företeelser och beteenden rigida versus flexibla smärta infarkter våldshandlingar social distansering nämndemän emotionellt engagerad negern i vita huset högskoleförordningen hen-uppfostran usa svin kommuner granskning emotionella betingningen miller och rollnick bup utvärderat sveriges politiker sexuella övergrepp löparnarkomanerna ekonomin relationen den färdiga produkten normalbeteenden steg 1 leka alkohol planera barnuppfostran förhastade slutsatser hetero värvet alkoholföretagen sociala förstärkarna gruppsykologin porrfilm knulla i krakow företag sexigt våldtäktsfriafestivaler kropp harmonierar skuldbelägger konsumenter samkönat sex falukorv volvo lastvagnar oseriösa politikerföraktet oheliga allianser kristaller vänner fotbollsplanen pdt inlärningseffekterna fredstid processen lärarna gratulationer trolla på avpixlat dysfunktionella beteenden beslutsfattare lättkränkta jäv lekfulla rökandet utvecklingspsykologi behandlare lekbeteenden djupa avsugningar studierektor uppsala strukturella problem världspolitiken hen social fobi motorcyklar pornografi- och sexmissbrukare kreativitet ångestdämpande skam och skuld ätstörningar politisk uppfattning mentala kalhyggen fi kritiskt tänkande domstolar gruppsykologiskt mobbning utbildningsmål kunskap president kontextuellt coacher gustav den tredje inlärningshistoriken socialtjänst kognitiva förmågan utbildningsdepartementet övergreppsbeteenden yoga psykologiskt gift målarboken utredas teorier cancerbesked