johanwaara

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf eller Aron Flams Dekonstruktiv kritik, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar så slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
 
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
 
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
 
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
 
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!

Läs hela inlägget »
Etiketter: terapi, värvet, kristoffer triumf, aron flam, dekonstruktiv kritik, tv, kändisar, terapirummen, favoritmetaforen, ryggsäck, bagage, kbt, pdt, psykoanalys, gruppterapi, dysfunktionella beteenden, tankar, känslor, terapeuter, behandlare, psykologer, diagnoser, social fobi, depression, smärta, ätstörningar, evidensbaserade metoder, högskoleförordningen, utbildningsmål, yrkesutbildningar, empati, psykologprogrammen, gpu, steg 1, evidens

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

beteendemönster generalisering läs- och skrivkunskaper varning fälldin läxor anknytningsmönster prediktorn mobbning hyllningar utvärdera skolan rubrikform twitter operationaliserade ambitionsnivån släktingar arbetsliv ledamöterna ukä gp david eberhard bagage kontorslandskap dåliga arbetsvilkor gemene hen jungfrusilen aldrig bättre förr säljaren sherlock holmes kontexten stunthen socialpsykologin uppesittarkvällar almedalen forskarvärlden larmrapporter utredas målarboken behaviorism parkbänkar festivalerna depressioner inlärningshistoriken gustav den tredje rättvist samhälle mattias lundberg utbildningsdepartementet kognitiva förmågan socialtjänst definiera sig genom avstånd rättsstat källkritik begreppet vålsbrott kunskap utbildningsmål missbruksbehandling ångestdämpande svenska akademien hamstra författningen modellinlärning politisk uppfattning ätstörningar interagerar motivationsarbete beteende eu ovärdiga kommunikation intranät certifieringar mellanmänskliga relationer upprörd polis rabblakunskaper universitetsvärlden prostituerade medarbetare strukturer jakt social nätverket kvacksalveri organisatoriskt drogande palme beslutsfattare dysfunktionella beteenden fotbollsplanen vänner kristaller kapten hallgren utbildningsterapi p1 flummiga acceptans partners mätverktyg stödgalor åsiktsmaskinen ryggsäck miljön fruktansvärda förhållanden finkalibrerad våg organisatoriskt krångel post i kuvert opolistisk forskning kändisar flock våldsfilm skrika riksbanken kraftig berusning zara larsson värvet konsumtionen och konsumenten instruktion mänskliga psyket raska promenader cancerbesked suicid kunskapsbank porr positiva beteenden medborgare lika villkor kreti och pleti data empati säkerhetsbeteenden självskada samhället social distansering kontextuellt president hen-uppfostran högskoleförordningen strukturerade övningar chef hot mentala kalhyggen behandlingsinsatser magiskt världspolitiken strukturella problem pandemi studierektor digitala samhället licenser exponering historiekunskaper rasism utbildningsfabriken triggervarning djupa avsugningar könen terapeuter avhumanisering av minoriteter gratulationer lärarna processen lättkränkta ungdomar personlighet deaktivering kollegor oetiskt oheliga allianser fredstid utbildningsnivån utmattade föräldrar dåligt mående grupptänkande politikerföraktet oseriösa fotbollslag arbetsgivare behandlar myers briggs drog sommarstugan tro tv monogamin förhastade slutsatser barnuppfostran framtiden koncentrerar dålig uppfostran terapi klanderfällan emotinella balansen varumärke regioner alkohol långtidseffekter självförtroende universiteten sexologi häxjakt negativ ränta en skruv lös grab them by the pussy ledarsidor yrkesutbildningar undvikanden depressionsymtom psykologiska mekanismer särartfeministerna testosteron trender i samhället evidensbaserade metoder beteendeaktivering etiketterings- och fokuseringsfällan arbets- och organisationspsykologi rädlsa lerig stövel i ansiktet bandura brottas depression gruppsykologi juridiska problem sexiga urvalssystem ämbete sexualförbrytare psykologer studier organisationer konsulter fritid mi corona utfallsmått aron flam kotterier arbetsgivarna myndigheter ångest känslor aktivt lyssna samtalsmetodik journalister kbt mejl skolan evolutionärt psykisk ohälsa arbetsmiljön beteendenförändringar covid-19 forskningsstöd organisation beteenden forskning stress missbruk vårdnadshavare psykologi kommunikation arbetsbelastning universitetet neuropsykologi instruktionsvärde evidens motivation domare kognitionspsykologi barn religion ab belöningssystem system betingning kvinnor politik modell politiker dekonstruktiv kritik socialpsykologi kontraproduktiva 140 tecken sjukvården linne poliskåren objektiv sanning flummiga termer beställarkompetens portaler våldshandlingar feminismen innovationsövningar enorma stressorer besmittar företeelser och beteenden anekdotisk evidens undvikandebeteende usa svin strategier nämndemän emotionellt engagerad skola betygssystemet stigmatiserande sexuella övergrepp debatten mediahus diagnosen över- och underskott gpu hen-experimentet kvacksalvare löparnarkomanerna ekonomin relationen den färdiga produkten vetenskap suicidförsök alkoholföretagen träning kulturell diktatur färgerna analyseras utmattning liberalt samhälle våldtäktsfriafestivaler sociala förstärkarna behaviorismen porrfilm biologin favoritmetaforen social kontext dn kropp harmonierar skuldbelägger konsumenter skogen svt-opinion sveriges radio egenterapi horace uppmärksamhet klätterträdet gruppterapi genusforskning utvärdera psykoterapeutprogrammet omgiven av idioter handpåläggning biologiska markörer emotioner processer arbetsmiljölagen geijer intervjuer oseriösa modeller cannabis inlärningshistorik diagnoser my little pony pornografi- och sexmissbrukare barnbördshusen uppsala riskbruk tillämpad beteendeanalys smärta infarkter lagtexter kreativitet alkoholförtäring kärnfamiljstänk helena löfgrens vårdnadshavarna hormon fi kritiskt tänkande domstolar gruppsykologiskt bup utvärderat sveriges politiker övergreppsbeteenden kommuner granskning emotionella betingningen miller och rollnick steg 1 leka bystander effect mindfulness personliga varumärke curling sociala kontexten julafton observera planera diktaturer lek kartläggning företag sexigt pornografi sociala medier gruppsykologin organisationsförändring nätverksfokus falukorv volvo lastvagnar bottennivåer förklaringsmodeller utvecklingsprodukter lilla torget pdt inlärningseffekterna emotionella utmaningar dokusåpa enögda lovord negern i vita huset sjukskrivning biologiforskning utreda juridik urval debatt ta ansvar behandlare lekbeteenden anekdotisk bevisföring sakfrågor jäv lekfulla rökandet utvecklingspsykologi social fobi motorcyklar kama sutra uppsala universitet globala marknaden samhällsbärande rikspolitiken familjer rosé stroke festivaler likhetsfeministerna presentationsteknik åklagare historierevisionism normativitet oro socioekonomisk rasitiska åsikter social fokusering tystnadskultur familj uppskjutandebeteenden psykologprogrammen media metodik cypern coacher inlärningspsykologin produktionen psykiska måendet spel yoga psykologiskt gift analyserar porr teorier kristoffer triumf ishockey fia psykonomi sällskapsspel biologisk terapirummen tyckande sexualitet slavar kliniska diagnoser ohälsa åtgärdsprogrammet makaroner älta metastudier politiska landskapet pakter järnrör knarkare fjällen psykoanalys heteronormativ psykologprogrammet de aderton cancer sociala förstärkare mänskliga beteenden tankar psykologiforskning forska ekonomi högskolan tveksamma modeller engagemang