johanwaara

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf, andra poddar, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
 
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
 
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
 
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
 
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!

Läs hela inlägget »
Etiketter: terapi, värvet, kristoffer triumf, aron flam, dekonstruktiv kritik, tv, kändisar, terapirummen, favoritmetaforen, ryggsäck, bagage, kbt, pdt, psykoanalys, gruppterapi, dysfunktionella beteenden, tankar, känslor, terapeuter, behandlare, psykologer, diagnoser, social fobi, depression, smärta, ätstörningar, evidensbaserade metoder, högskoleförordningen, utbildningsmål, yrkesutbildningar, empati, psykologprogrammen, gpu, steg 1, evidens

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

kristaller kapten hallgren lika villkor inlärningseffekterna pdt fotbollsplanen utvecklingsprodukter förklaringsmodeller fi hormon volvo lastvagnar falukorv partners organisationsförändring kreativitet mentala kalhyggen sexigt företag nätverksfokus strukturella problem uppsala barnbördshusen julafton flock curling personliga varumärke mindfulness geijer leka steg 1 sociala kontexten gratulationer lärarna processen lättkränkta sveriges politiker utvärderat bup självskada samhället oheliga allianser fredstid vårdnadshavarna helena löfgrens kärnfamiljstänk alkoholförtäring chef hot politikerföraktet infarkter smärta strukturerade övningar historierevisionism drog sommarstugan digitala samhället licenser exponering rikspolitiken barnuppfostran träning alkoholföretagen könen terapeuter cannabis handpåläggning omgiven av idioter löparnarkomanerna ungdomar personlighet deaktivering biologiska markörer häxjakt negativ ränta en skruv lös utbildningsnivån utmattade kollegor dåligt mående grupptänkande svin oseriösa fotbollslag arbetsgivare föräldrar myers briggs behaviorismen feminismen våldshandlingar liberalt samhälle utmattning behandlar poliskåren linne sjukvården 140 tecken suicidförsök vetenskap analyseras generalisering läs- och skrivkunskaper varning fälldin långtidseffekter självförtroende universiteten diagnosen mediahus rubrikform twitter stigmatiserande betygssystemet skola depressionsymtom psykologiska mekanismer strategier ukä usa undvikandebeteende anekdotisk evidens etiketterings- och fokuseringsfällan arbets- och organisationspsykologi rädlsa slavar portaler beställarkompetens flummiga termer sexiga psykonomi fia kontraproduktiva socialpsykologi juridiska problem tveksamma modeller behaviorism spel läxor anknytningsmönster prediktorn engagemang inlärningspsykologin rättvist samhälle mattias lundberg psykoanalys mänskliga beteenden historiekunskaper rättsstat källkritik rasitiska åsikter metastudier älta makaroner släktingar ohälsa kliniska diagnoser likhetsfeministerna festivaler tyckande terapirummen åtgärdsprogrammet samhällsbärande globala marknaden uppsala universitet ishockey kristoffer triumf kontexten målarboken psykologiskt gift yoga sakfrågor psykiska måendet teorier inlärningshistoriken gustav den tredje organisatoriskt drogande palme utbildningsdepartementet kognitiva förmågan socialtjänst lovord enögda dokusåpa emotionella utmaningar kunskap utbildningsmål uppskjutandebeteenden svenska akademien hamstra bottennivåer stroke rosé familjer motivationsarbete beteende organisatoriskt krångel post i kuvert intranät certifieringar mellanmänskliga relationer besmittar företeelser och beteenden skrika riksbanken observera medarbetare strukturer jakt rökandet kvacksalveri urval raska promenader beslutsfattare dysfunktionella beteenden social nätverket aron flam aktivt lyssna arbetsgivarna myndigheter ångest motivation mejl kbt skolan politiker evolutionärt studier organisationer fritid utfallsmått kvinnor kotterier barn betingning arbetsmiljön vårdnadshavare covid-19 psykisk ohälsa forskningsstöd forskning beteenden organisation stress psykologi beteendenförändringar missbruk kommunikation system corona belöningssystem mi politik konsulter dekonstruktiv kritik modell arbetsbelastning känslor universitetet instruktionsvärde neuropsykologi journalister evidens religion samtalsmetodik domare kognitionspsykologi sjukskrivning biologiforskning bystander effect mänskliga psyket instruktion objektiv sanning utvecklingspsykologi behandlare lekbeteenden zara larsson kraftig berusning jäv lekfulla interagerar social fobi motorcyklar bandura sociala medier finkalibrerad våg emotionellt engagerad missbruksbehandling ätstörningar politisk uppfattning ab stödgalor mätverktyg ångestdämpande normativitet oro socioekonomisk utbildningsterapi social fokusering tystnadskultur familj psykologprogrammen media metodik juridik coacher debatt utredas depressioner prostituerade universitetsvärlden rabblakunskaper polis biologisk larmrapporter forskarvärlden ovärdiga kommunikation eu socialpsykologin sällskapsspel kontorslandskap sherlock holmes säljaren författningen presentationsteknik åklagare avhumanisering av minoriteter fjällen bagage david eberhard vålsbrott begreppet ledamöterna arbetsliv sociala förstärkare ambitionsnivån operationaliserade cypern de aderton cancer beteendemönster tankar psykologiforskning festivalerna parkbänkar högskolan världspolitiken gruppsykologi psykologer almedalen uppesittarkvällar urvalssystem beteendeaktivering depression brottas aldrig bättre förr jungfrusilen gemene hen gruppsykologiskt undvikanden evidensbaserade metoder trender i samhället politiska landskapet pakter järnrör knarkare över- och underskott yrkesutbildningar ledarsidor grab them by the pussy psykologprogrammet utvärdera skolan hyllningar klanderfällan gpu hen-experimentet kvacksalvare ekonomi regioner varumärke emotinella balansen monogamin terapi dålig uppfostran ämbete framtiden kulturell diktatur färgerna biologin tv tro lerig stövel i ansiktet innovationsövningar enorma stressorer negern i vita huset skogen favoritmetaforen social kontext testosteron särartfeministerna nämndemän ta ansvar klätterträdet svt-opinion sexuella övergrepp debatten horace oetiskt emotioner gruppterapi genusforskning alkohol ekonomin relationen upprörd inlärningshistorik processer arbetsmiljölagen koncentrerar intervjuer oseriösa modeller tillämpad beteendeanalys diagnoser my little pony våldtäktsfriafestivaler sociala förstärkarna pandemi riskbruk magiskt behandlingsinsatser modellinlärning kropp harmonierar definiera sig genom avstånd säkerhetsbeteenden högskoleförordningen hen-uppfostran president egenterapi social distansering uppmärksamhet miller och rollnick empati data kreti och pleti psykoterapeutprogrammet kommuner granskning emotionella betingningen kunskapsbank suicid cancerbesked triggervarning utbildningsfabriken rasism kartläggning värvet studierektor planera diktaturer lek miljön kändisar opolistisk forskning lagtexter gruppsykologin mobbning lilla torget ryggsäck åsiktsmaskinen kontextuellt kritiskt tänkande domstolar vänner acceptans flummiga övergreppsbeteenden medborgare positiva beteenden