johanwaara

 

2017 > 10

« Tillbaka

Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Siffrorna är tyvärr nedslående då trenden är tydlig, vi stressar mer och mår allt sämre av den. Politiker och myndigheter gör allt de kan för att påverka och mycket handlar då om vad företag, organisationer och arbetsgivare kan göra för att påverka arbetsmiljön. Detta är självfallet bra och det är viktigt att människor oavsett yrke har en arbetsbelastning som är möjlig att hantera samt att vi klarar av de uppgifter som sätts i händerna på oss.
 
Jag vill dock slå ett slag för att alla de stressorer som inte är kopplade till arbetet. Det handlar om den ständiga jakten på att ha fint hemma, hålla koll på sin kropp, skicka sina barn på 24 aktiviteter i veckan samt att inte känna skam för att servera falukorv och stuvande makaroner. Denna jakt ger att vi alla sliter ut oss minst lika mycket under de timmar på dygnet som kallas vår fritid. Vidare så är det inte konstigt att kvinnor slits hårdare och oftare blir utmattade då de på gruppnivå tar ett större ansvar för att det ständigt skall finnas en skål med färska limefrukter på bordet i vardagsrummet.
 
För att kunna hantera våra stressorer så måste vi våga skära ner och jobba med acceptans för att mycket runt omkring oss får vara på en okej nivå. Det handlar om att ta ner ambitionsnivån avseende många olika delar och faktiskt kunna vara nöjd även om det är lite skit i hörnet. Gör vi inte detta blir vår fritid ingen fri tid utan vi belastar oss då på alla fronter och till slut stirrar vi in i vägen och orkar inget. På sikt leder detta till deaktivering och tyvärr i många fall en lång sjukskrivning. Så samtidigt som arbetsgivaren arbetar med arbetsmiljön så tar vi krafttag själva för att göra mycket mindre än det vi gjort tidigare. Detta är inte lätt då den bästa prediktorn för framtida beteenden är tidigare beteenden, men det fina med beteenden är att de är möjliga att förändra. Med detta önskar jag er lycka till avseende era beteendeförändringar och hoppas att ni mår bättre imorgon än ni gjorde igår!

Läs hela inlägget »
Etiketter: stress, politiker, beteenden, myndigheter, kvinnor, arbetsmiljön, arbetsbelastning, fritid, larmrapporter, utmattning, företag, organisationer, arbetsgivare, falukorv, makaroner, utmattade, acceptans, ambitionsnivån, deaktivering, sjukskrivning, prediktorn, beteendenförändringar, jakt

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Länkar

-

Etiketter

integration brottsförebyggande rådet framgångsrecept portaler åsiktsmaskinen linne mänskliga psyket dokusåpa kraftig berusning cypern etnisk bakgrund prostituerade omvärldsanalyser österrikisk triumf opolistisk forskning volvo lastvagnar pdt utmattning raska promenader kontextuellt konservativ drömvärld palme commodore 64 forskare lust knarkare trolltyg i tomteskogen utvärdera skolan organisatoriskt krångel debatten lagtexter språksvårigheter emotionella utmaningar pornografi- och sexmissbrukare judar dåliga arbetsvilkor positiva beteenden järnrör icketroende asexuell särartfeministerna studierektor kåkstäder bottennivåer ta ansvar ironiseringsvapnet vetenskapsbloggare stunthen domstolar brandbomber hat feminismen utmaning religiösa dogmer snömos utvärdera expressen analyserar porr hen-uppfostran tornedalen personlighetspsykologi sjukvården psykologprogrammet fokusering kd micro och macro stock i vladivostok besmittar företeelser och beteenden produktionen strukturella problem konstitutionellt nationalistisk karriärsugna troll varning ukä munkavel organiserad religion lambertz biologi kreti och pleti rasism inlärningspsykologin majoritet trollens finrum kd, kdu och m anti psykologiska komponenter socialt förstärkt västvärlden våldtäktsfriafestivaler nationalekonomi president utbildningsdepartementet könen licenser smärta prediktorn utvecklingspsykologi juridiska problem sexiga rädlsa hans rosling utsläckning dåligt debattklimat genusforskning processer diagnoser ambitionsnivån stödgalor observera näthata atombomben alkohol universitetslärare botemedlet stroke svt-opinion personlighet terapeuter processen sociala förstärkarna cancer högskolan narcissistisk facebookstörning invandring intranät social kontext rabblakunskaper ekonomin lilla torget släktingar arbetsliv de aderton testosteron budget ragga medarbetare akademiker-kultur-ateist-socialliberal vansinniga miljön åtgärdsprogrammet ohälsa ledamöterna nunchakus grundliga analyser och genomlysningar intervjuer och självskattning generaliserbara data liberalt samhälle favoritmetaforen kränkta flock biologisk sällskapsspel fredstid sexualförbrytare blattar inlärningseffekterna psykolog suicidförsök värvet rävspel kunskapsbank sociala kontexten målarboken diktaturer kontroll forska digitala tidsskrifter våldsfilm nämndemän finkalibrerad våg mentalt kalhyggen eu ekonomi vetenskapsförakt kristna tron incidenter normalfördelningsliggare historierevisionism morgonsofforna trender i samhället utvärderat gpu universitetsvärlden utbildningsterapi boork domkyrkan exponeras rikspolitiken porr brottas undvikandebeteende yrkesutbildningar magiskt strukturerade övningar landslaget missionera kategorisera och etikettera 3.8 gånger i månaden upprörd avintellektualiserad debatt pk minoritet flashback tillämpad beteendeanalys motivationsarbete arbets- och organisationspsykologi hamstra rigida versus flexibla normbeteenden extremgrupper sd-delen kulturbegreppet kritiskt tänkande karriärsugna traumatiserade land sommarstugan smatterband påtvingad anpassning positiva framgångar förstärkta extrema sd-åsikter anknytningsmönster psykologer acceptans emotioner social nätverket kvacksalveri jäv lucia den värdelösa magkänslan 90 % av befolkningen vetttiga analyser sd-gänget nationalstaten tankar falukorv klätterträdet vänner obekanta kulturyttringar 140 tecken ghost and goblins katastrof jämställda har bättre sex! gratulationer älta psykoanalys företag skogen partners utvecklingsprodukter kapten hallgren festivaler representativ demokrati känsla arbetsmiljölagen utvärdering sherlock holmes bagage jungfrusilen rättvist samhälle författningen jaktlag twitter videovåldet professionella komiker bättre sex skuldbelägger konsumenter sd-röstarna terapirummen m monogamin analyseras lek behaviorismen jimmie åkesson emma frans porrfilm rättsstat harmonierar moskéer feminist klanderfällan curling kulturell diktatur stresspåslag utreda gruppsykologiskt åklagare självförtroende skola över- och underskott emotionella betingningen religiösa partier habituera samkönat sex den färdiga produkten samhällsbärande barnuppfostran bojkotter kategorisering triggervarning egenterapi flyktingkatastrofen enskildas andlighet thomas qvick världspolitiken sexologi polis relationen vi-känsla spotify mänskliga rättigheter nya sverige hemmasnickrade teorier emotionellt uppspelt "religiösa" knäppgökar statskunskap långtidseffekter certifieringar ätstörningar gruppsykologi riskbruk motivation hot zara larsson trolla på avpixlat stigmatiserande god smak social fobi deaktivering u21-em fia ärtrör rädsla bystander effect hen på gatan bemötande protektionism behandlare utmattade mänskliga beteenden biologiska markörer handpåläggning intervjuer fakta exponering kotterier oro ångest evidens domare modell fritid sd-anhängare barn anekdoter organisationer utfallsmått lättkränkta utbildningsnivån beteende metodik socialpsykologi tv mentala kalhyggen evolutionärt usa uppsala psalmer ledarsidor kändisar kritiskt förhållningssätt tro kvinnor lika villkor modellinlärning universitetet troll aron flam juridik politiker neuropsykologi arbetsmiljön trump sd kognitionspsykologi myndigheter forskningsstöd psykologi stress forskning beteenden kommunikation organisation magkänsla sociala medier ab religion aktivt lyssna media missbruk vårdnadshavare psykisk ohälsa system skolan patienter göra slut beteendenförändringar debatt hetero känslor ishockey anekdotisk bevisföring journalister mejl dekonstruktiv kritik samhället generalisering data gp arbetsgivarna våldshandlingar grupptänkande belöningssystem kbt kartläggning instruktionsvärde samtalsmetodik betingning hen dn covid-19 konsulter mi studier politik arbetsbelastning metastudier ovärdiga kommunikation behavioristiskt spel slavar organisatoriskt drogande riksbanken innovationsövningar mentalt kalhygge perspektivtagande positiv psykologi blixten mcqueen pandemi oseriösa modeller cannabis beteendemönster spelmissbruk strukturer biologiforskning våldseskalering normalbeteenden könsfabriken magisk sten aldrig bättre förr zlatan alkohol- och narkotikamissbruk sprickor lekbeteenden oväntad återkoppling pornografi social distansering svenska akademien alkoholförtäring beteendeaktivering flummiga termer utbildningsmål rosé motorcyklar dålig uppfostran kvacksalvare knulla i krakow terroristrädsla mediahus självskada undvikanden anekdotisk evidens psykologprogrammen betygssystemet politisk uppfattning sunda förnuftet tidningar p1 kommuner varumärke psykoterapeutprogrammet barnbördshusen trender kunskap förhastade slutsatser vänster- och högerextrema mobbning psykosgenombrott integrera sakfrågor universiteten smutskastning terapi depressioner internet oseriösa zigenare politiska landskapet utanförskapet uppsala universitet fi höger/vänster historia forskarvärlden fallstudier ungdomar muslimer kama sutra domedagsanalyser förklaringsmodeller organisationsförändring nätverksfokus biologin vetenskap lärarna pk-maffia uppmärksamhet njutning flyktingar w.a.s.p. fälldin digitala miljön rasitiska åsikter parkbänkar pakter medborgare utbildningsfabriken tyckande digitala samhället politiskt korrekta kognitivt vålsbrott urval kristaller uppesittarkvällar rubrikform behaviorism operationaliserade david eberhard infarkter historieböckerna linné mattias lundberg emotionen social- och gruppsykologi koncentrerar kropp tacksamma psykonomi kreativitet systembolaget vårdnadshavarna galenskap partiledardebatterna festivalerna corona lekfulla rökandet inlärningshistorik sjukskrivning depression kontraproduktiva psykologiforskning sveriges politiker still_w.a.a.r.a almedalen fruktan tillber idrottsledare nationskänsla jakt evidensbaserade metoder beställarkompetens leka grab them by the pussy kemi sexualitet flygrädsla psykologiska mekanismer ångestdämpande empatiska beteenden omsvärmad nationskänslan instruktion poliskåren cancerbesked smekt i saudiarabien social fokusering granskning familj säkerhetsbeteenden kärnfamiljstänk stammar skrika enorma stressorer konsumtionen och konsumenten svd heteronormativ coacher personliga varumärke inlärningshistoriken miller och rollnick bup suicid hen-experimentet den springande polisen definiera sig genom avstånd ironi avhumanisering av minoriteter politikerföraktet förvirrade vita män ämbete likhetsfeministerna momo rädsla och oro mätverktyg häxjakt fruktansvärda förhållanden internationella studier ”det där är inte seriöst” historiekunskaper gruppsykologin lerig stövel i ansiktet begreppet drog samhälle enögda självrannsakan beslutsfattare trollspråk iq förväntansångest lägereld svin löparnarkomanerna larmrapporter fotbollslag lovord glädje sorg onlinespel geijer komplicerade forskningsrön en skruv lös träning oheliga allianser gruppterapi vetenskapen sverigedemokraterna valresultat argumentationsteknik sexuella övergrepp hbtq-personer sociala förstärkare fotbollsplanen makaroner globala marknaden nationaldagen zoran affektstyras samtalsmetodfel det bedrägliga sunda förnuftet tomtar urvalssystem tveksamma modeller engagemang lintottade nättroll presentationsteknik opium för folket socioekonomisk bandura floskler alkoholföretagen anton lundin pettersson post i kuvert landslag flykt samhällsskikt källkritik neger ert fel forskningsrön positiva synpunkter svenska folkets sexvanor skam och skuld strategier chef etiketterings- och fokuseringsfällan interagerar mellanmänskliga relationer högskoleförordningen behandlingsinsatser my little pony medier objektiv sanning ligga i lund krascha tystnadskultur depressionsymtom missbruksbehandling familjer empati helena löfgrens känsloargument psykiska måendet radio sveriges radio oro och rädsla gustav den tredje diagnosen uppskjutandebeteenden normativitet steg 1 kognitiva förmågan tyckare emotionellt engagerad fundamentalist negern i vita huset regioner psykologiskt gift emotinella balansen socialtjänst valkampanjer gemene hen demokrati säljaren negrer djupa avsugningar politiska lobbyisterna socialpsykologin färgerna utredas teorier ekot kristoffer triumf julafton könsskillnader mer jämställda gigantiska generaliseringar kollektiv gad kliniska diagnoser myers briggs behandlar kontexten ryggsäck sexigt utredning läxor norm kunskapsluckor terrorangreppet horace dåligt mående föräldrar kontorslandskap negativ ränta läs- och skrivkunskaper gud hyllningar kris hormon omgiven av idioter oetiskt kollegor fjällen arbetsgivare dysfunktionella beteenden flummiga dialog europa arbetskraftsinvandring övergreppsbeteenden