johanwaara

 

2017 > 10

« Tillbaka

Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Siffrorna är tyvärr nedslående då trenden är tydlig, vi stressar mer och mår allt sämre av den. Politiker och myndigheter gör allt de kan för att påverka och mycket handlar då om vad företag, organisationer och arbetsgivare kan göra för att påverka arbetsmiljön. Detta är självfallet bra och det är viktigt att människor oavsett yrke har en arbetsbelastning som är möjlig att hantera samt att vi klarar av de uppgifter som sätts i händerna på oss.
 
Jag vill dock slå ett slag för att alla de stressorer som inte är kopplade till arbetet. Det handlar om den ständiga jakten på att ha fint hemma, hålla koll på sin kropp, skicka sina barn på 24 aktiviteter i veckan samt att inte känna skam för att servera falukorv och stuvande makaroner. Denna jakt ger att vi alla sliter ut oss minst lika mycket under de timmar på dygnet som kallas vår fritid. Vidare så är det inte konstigt att kvinnor slits hårdare och oftare blir utmattade då de på gruppnivå tar ett större ansvar för att det ständigt skall finnas en skål med färska limefrukter på bordet i vardagsrummet.
 
För att kunna hantera våra stressorer så måste vi våga skära ner och jobba med acceptans för att mycket runt omkring oss får vara på en okej nivå. Det handlar om att ta ner ambitionsnivån avseende många olika delar och faktiskt kunna vara nöjd även om det är lite skit i hörnet. Gör vi inte detta blir vår fritid ingen fri tid utan vi belastar oss då på alla fronter och till slut stirrar vi in i vägen och orkar inget. På sikt leder detta till deaktivering och tyvärr i många fall en lång sjukskrivning. Så samtidigt som arbetsgivaren arbetar med arbetsmiljön så tar vi krafttag själva för att göra mycket mindre än det vi gjort tidigare. Detta är inte lätt då den bästa prediktorn för framtida beteenden är tidigare beteenden, men det fina med beteenden är att de är möjliga att förändra. Med detta önskar jag er lycka till avseende era beteendeförändringar och hoppas att ni mår bättre imorgon än ni gjorde igår!

Läs hela inlägget »
Etiketter: stress, politiker, beteenden, myndigheter, kvinnor, arbetsmiljön, arbetsbelastning, fritid, larmrapporter, utmattning, företag, organisationer, arbetsgivare, falukorv, makaroner, utmattade, acceptans, ambitionsnivån, deaktivering, sjukskrivning, prediktorn, beteendenförändringar, jakt

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

engagemang tveksamma modeller högskolan ekonomi forska psykologiforskning tankar beteendemönster hyllningar utvärdera skolan rubrikform twitter operationaliserade ambitionsnivån mobbning knarkare järnrör pakter politiska landskapet metastudier älta makaroner åtgärdsprogrammet ohälsa kliniska diagnoser slavar sexualitet tyckande terapirummen biologisk sällskapsspel psykonomi fia ishockey kristoffer triumf kontexten målarboken behaviorism parkbänkar festivalerna depressioner utredas inlärningshistoriken gustav den tredje rättvist samhälle mattias lundberg utbildningsdepartementet kognitiva förmågan socialtjänst rättsstat källkritik begreppet vålsbrott kunskap utbildningsmål uppskjutandebeteenden ångestdämpande svenska akademien hamstra författningen modellinlärning politisk uppfattning ätstörningar missbruksbehandling motivationsarbete beteende eu ovärdiga kommunikation intranät certifieringar mellanmänskliga relationer rikspolitiken polis rabblakunskaper universitetsvärlden prostituerade medarbetare strukturer jakt upprörd debatt urval juridik utreda biologiforskning sjukskrivning vänner kristaller kapten hallgren utbildningsterapi p1 flummiga acceptans negern i vita huset utvecklingsprodukter förklaringsmodeller bottennivåer volvo lastvagnar falukorv nätverksfokus organisationsförändring gruppsykologin sociala medier pornografi sexigt företag våldsfilm skrika riksbanken kraftig berusning zara larsson värvet kartläggning curling personliga varumärke mindfulness bystander effect leka steg 1 sociala kontexten positiva beteenden medborgare lika villkor kreti och pleti data empati miller och rollnick självskada samhället social distansering kontextuellt president hen-uppfostran högskoleförordningen säkerhetsbeteenden alkoholförtäring kreativitet lagtexter infarkter smärta strukturerade övningar strukturella problem pandemi studierektor digitala samhället licenser exponering världspolitiken rasism utbildningsfabriken triggervarning djupa avsugningar könen terapeuter historiekunskaper gratulationer lärarna processen lättkränkta ungdomar personlighet deaktivering avhumanisering av minoriteter uppmärksamhet horace egenterapi sveriges radio svt-opinion klätterträdet skuldbelägger konsumenter harmonierar kropp dn social kontext favoritmetaforen skogen porrfilm behaviorismen sociala förstärkarna våldtäktsfriafestivaler liberalt samhälle utmattning förhastade slutsatser barnuppfostran framtiden koncentrerar dålig uppfostran terapi monogamin den färdiga produkten relationen ekonomin löparnarkomanerna kvacksalvare hen-experimentet gpu klanderfällan häxjakt negativ ränta en skruv lös grab them by the pussy ledarsidor yrkesutbildningar över- och underskott depressionsymtom psykologiska mekanismer särartfeministerna testosteron trender i samhället evidensbaserade metoder undvikanden etiketterings- och fokuseringsfällan arbets- och organisationspsykologi rädlsa lerig stövel i ansiktet bandura brottas depression beteendeaktivering juridiska problem sexiga urvalssystem ämbete sexualförbrytare psykologer gruppsykologi studier organisationer konsulter fritid mi corona system aron flam kotterier arbetsgivarna myndigheter ångest domare känslor samtalsmetodik journalister kbt mejl skolan evolutionärt psykisk ohälsa arbetsmiljön beteendenförändringar covid-19 forskningsstöd organisation beteenden forskning stress missbruk vårdnadshavare psykologi kommunikation arbetsbelastning universitetet neuropsykologi instruktionsvärde evidens motivation aktivt lyssna kognitionspsykologi barn religion ab belöningssystem betingning utfallsmått kvinnor politik modell politiker dekonstruktiv kritik objektiv sanning socialpsykologi kontraproduktiva 140 tecken sjukvården linne poliskåren besmittar företeelser och beteenden flummiga termer beställarkompetens portaler våldshandlingar feminismen innovationsövningar enorma stressorer emotionellt engagerad anekdotisk evidens undvikandebeteende usa svin strategier nämndemän sexologi skola betygssystemet stigmatiserande sexuella övergrepp debatten mediahus diagnosen universiteten självförtroende långtidseffekter alkohol regioner varumärke emotinella balansen analyseras vetenskap suicidförsök alkoholföretagen träning kulturell diktatur färgerna biologin tv tro sommarstugan drog myers briggs behandlar arbetsgivare fotbollslag oseriösa politikerföraktet grupptänkande dåligt mående föräldrar utmattade utbildningsnivån fredstid oheliga allianser oetiskt kollegor emotioner gruppterapi genusforskning utvärdera psykoterapeutprogrammet omgiven av idioter handpåläggning biologiska markörer inlärningshistorik processer arbetsmiljölagen geijer intervjuer oseriösa modeller cannabis tillämpad beteendeanalys diagnoser my little pony pornografi- och sexmissbrukare barnbördshusen uppsala riskbruk magiskt behandlingsinsatser mentala kalhyggen hot chef gruppsykologiskt kärnfamiljstänk helena löfgrens vårdnadshavarna hormon fi kritiskt tänkande domstolar porr bup utvärderat sveriges politiker övergreppsbeteenden kommuner granskning emotionella betingningen kunskapsbank suicid cancerbesked raska promenader mänskliga psyket instruktion konsumtionen och konsumenten flock julafton observera planera diktaturer lek miljön kändisar opolistisk forskning post i kuvert organisatoriskt krångel finkalibrerad våg fruktansvärda förhållanden lilla torget ryggsäck åsiktsmaskinen stödgalor mätverktyg partners fotbollsplanen pdt inlärningseffekterna emotionella utmaningar dokusåpa enögda lovord ta ansvar dysfunktionella beteenden beslutsfattare palme organisatoriskt drogande kvacksalveri social nätverket utvecklingspsykologi behandlare lekbeteenden anekdotisk bevisföring sakfrågor jäv lekfulla rökandet interagerar social fobi motorcyklar kama sutra uppsala universitet globala marknaden samhällsbärande historierevisionism familjer rosé stroke festivaler likhetsfeministerna presentationsteknik åklagare definiera sig genom avstånd normativitet oro socioekonomisk rasitiska åsikter social fokusering tystnadskultur familj psykologprogrammen media metodik cypern coacher inlärningspsykologin produktionen teorier psykiska måendet spel yoga psykologiskt gift analyserar porr larmrapporter forskarvärlden almedalen uppesittarkvällar socialpsykologin stunthen kontorslandskap sherlock holmes säljaren aldrig bättre förr jungfrusilen gemene hen dåliga arbetsvilkor fjällen bagage david eberhard gp ukä ledamöterna arbetsliv släktingar mänskliga beteenden psykoanalys heteronormativ psykologprogrammet de aderton cancer sociala förstärkare prediktorn anknytningsmönster läxor fälldin varning läs- och skrivkunskaper generalisering