2017 > 10
Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Siffrorna är tyvärr nedslående då trenden är tydlig, vi stressar mer och mår allt sämre av den. Politiker och myndigheter gör allt de kan för att påverka och mycket handlar då om vad företag, organisationer och arbetsgivare kan göra för att påverka arbetsmiljön. Detta är självfallet bra och det är viktigt att människor oavsett yrke har en arbetsbelastning som är möjlig att hantera samt att vi klarar av de uppgifter som sätts i händerna på oss.
Jag vill dock slå ett slag för att alla de stressorer som inte är kopplade till arbetet. Det handlar om den ständiga jakten på att ha fint hemma, hålla koll på sin kropp, skicka sina barn på 24 aktiviteter i veckan samt att inte känna skam för att servera falukorv och stuvande makaroner. Denna jakt ger att vi alla sliter ut oss minst lika mycket under de timmar på dygnet som kallas vår fritid. Vidare så är det inte konstigt att kvinnor slits hårdare och oftare blir utmattade då de på gruppnivå tar ett större ansvar för att det ständigt skall finnas en skål med färska limefrukter på bordet i vardagsrummet.
För att kunna hantera våra stressorer så måste vi våga skära ner och jobba med acceptans för att mycket runt omkring oss får vara på en okej nivå. Det handlar om att ta ner ambitionsnivån avseende många olika delar och faktiskt kunna vara nöjd även om det är lite skit i hörnet. Gör vi inte detta blir vår fritid ingen fri tid utan vi belastar oss då på alla fronter och till slut stirrar vi in i vägen och orkar inget. På sikt leder detta till deaktivering och tyvärr i många fall en lång sjukskrivning. Så samtidigt som arbetsgivaren arbetar med arbetsmiljön så tar vi krafttag själva för att göra mycket mindre än det vi gjort tidigare. Detta är inte lätt då den bästa prediktorn för framtida beteenden är tidigare beteenden, men det fina med beteenden är att de är möjliga att förändra. Med detta önskar jag er lycka till avseende era beteendeförändringar och hoppas att ni mår bättre imorgon än ni gjorde igår!
Senaste inläggen
- TEXTER I SAMARBETE MED APOHEM
- BAKFULL EFTER MINDFYLLAN?
- Varning till Sveriges kommuner, regioner och myndigheter
- SOCIAL FOKUSERING
- ÄR DU RÄDD? DET ÄR HELT OKEJ!
- Intervjuer är ingen bra metod för urval till högskolan
- NÄR PROFFSEN TYSTNAR
- KULTURELL DIKTATUR!
- MÅLARBOK FÖR VUXNA
- VAD MENAR VI EGENTLIGEN MED "PSYKOLOGISKT FÖRSVAR"?
- ARVET I SAMEXISTENS MED MILJÖN
- FAMILJEN ÄR EN KOMPLICERAD ORGANISATION
- VI STRESSAR INTE BARA PÅ JOBBET!
- POLITIK OCH VETENSKAP!
- EKOT OCH TYCKARNA!
- SLUTA GÅ I ONÖDIG TERAPI!
- ATT OROA VÅRDNADSHAVARE!
- DET ÄR SEXIGARE ATT VARA FLUMMIG!
- EBERHARD HAR BÅDE FEL OCH RÄTT!
- GRUNDAD DEBATT TACK!
- Därför kan Donald Trump vara livsfarlig!
- Därför är Donald Trump fullt normal.
- LÄXOR ÄR DÅLIG UPPFOSTRAN!
- KVACKSALVERI INOM ORGANISATIONER
- MODELL VS INSTRUKTION - Återbesöket
Senaste kommentarer
Arkiv
Länkar
Etiketter
läxor generaliserbara data liberalt samhälle favoritmetaforen kränkta löparnarkomanerna svin lägereld testosteron budget känsla konsumtionen och konsumenten enorma stressorer skrika samhälle drog begreppet lerig stövel i ansiktet diktaturer förväntansångest normalfördelningsliggare historierevisionism den springande polisen hen-experimentet suicid momo likhetsfeministerna ämbete förvirrade vita män politikerföraktet könsfabriken smekt i saudiarabien rikspolitiken avintellektualiserad debatt trender i samhället utvärderat gpu eu ekonomi vetenskapsförakt kristna tron kontroll forska vänster- och högerextrema sd-delen kulturbegreppet kritiskt tänkande magiskt strukturerade övningar ångestdämpande psykologiska mekanismer social fokusering integration normbeteenden still_w.a.a.r.a extremgrupper systembolaget kreativitet omsvärmad empatiska beteenden motivationsarbete arbets- och organisationspsykologi hamstra positiva framgångar förstärkta extrema sd-gänget nationalstaten depression sjukskrivning nationskänsla idrottsledare tillber sexualitet kemi vetttiga analyser gratulationer utbildningsfabriken karriärsugna traumatiserade land sommarstugan smatterband fruktan ghost and goblins jämställda har bättre sex! uppmärksamhet pk-maffia lärarna psykonomi tacksamma kropp koncentrerar social- och gruppsykologi emotionen w.a.s.p. flyktingar njutning skuldbelägger konsumenter sd-röstarna psykoanalys företag skogen partners obekanta kulturyttringar 140 tecken videovåldet professionella komiker bättre sex porrfilm rättsstat harmonierar medborgare pakter parkbänkar rasitiska åsikter digitala miljön fälldin kognitivt emma frans förhastade slutsatser åklagare terapirummen jungfrusilen rättvist samhälle författningen jaktlag twitter mobbning norm inlärningseffekterna internet depressioner terapi smutskastning universiteten klanderfällan curling kulturell diktatur planera skam och skuld samkönat sex sexologi kunskap självförtroende trender skola sakfrågor integrera psykosgenombrott knulla i krakow världspolitiken politisk uppfattning psykologprogrammen barnbördshusen psykoterapeutprogrammet mediahus kommuner tomtar expressen motorcyklar rosé kategorisering triggervarning egenterapi flyktingkatastrofen enskildas andlighet habituera normalbeteenden trolla på avpixlat våldseskalering mentalt kalhygge protektionism innovationsövningar spotify gruppsykologi riskbruk emotionellt uppspelt terroristrädsla kreti och pleti sveriges politiker biologiforskning linne alkohol- och narkotikamissbruk beteendemönster cannabis oseriösa modeller pandemi pornografi statskunskap president vårdnadshavarna gud behandlare utmattade u21-em fia ärtrör rädsla kris österrikisk triumf knarkare trolltyg i tomteskogen utvärdera skolan riksbanken organisatoriskt drogande slavar spel behavioristiskt ovärdiga kommunikation commodore 64 forskare lust dåliga arbetsvilkor positiva beteenden järnrör mänskliga psyket dokusåpa kraftig berusning cypern etnisk bakgrund prostituerade gigantiska generaliseringar arbetsmiljölagen utredning sexigt ryggsäck kontexten behandlar myers briggs kliniska diagnoser hormon omvärldsanalyser ragga ungdomar könsskillnader kristoffer triumf organisatoriskt krångel debatten lagtexter språksvårigheter emotionella utmaningar negern i vita huset fundamentalist emotionellt engagerad demokrati icketroende asexuell särartfeministerna emotinella balansen psykologiskt gift framtiden rigida versus flexibla stock i vladivostok besmittar företeelser och beteenden medier rasism inlärningspsykologin brandbomber hat feminismen diagnosen gustav den tredje regioner påtvingad anpassning ligga i lund objektiv sanning ert fel helena löfgrens empati familjer missbruksbehandling depressionsymtom tystnadskultur snömos utvärdera svd forskningsrön sd-anhängare opium för folket presentationsteknik karriärsugna troll varning ukä munkavel organiserad religion oro och rädsla hans rosling kvacksalvare långtidseffekter könen licenser smärta prediktorn utvecklingspsykologi juridiska problem sexiga rädlsa det bedrägliga sunda förnuftet samtalsmetodfel affektstyras sverigedemokraterna vetenskapen rabblakunskaper samhällsskikt flykt engagemang tveksamma modeller urvalssystem våldtäktsfriafestivaler nationalekonomi valresultat svt-opinion personlighet nättroll lintottade stödgalor observera näthata atombomben onlinespel sorg glädje social kontext enögda processen sociala förstärkarna arbetsliv de aderton nunchakus grundliga analyser och genomlysningar intervjuer och självskattning häxjakt mätverktyg larmrapporter miljön åtgärdsprogrammet ohälsa ledamöterna sexuella övergrepp argumentationsteknik politiskt korrekta lättkränkta utbildningsnivån grupptänkande våldshandlingar data fritid mentala kalhyggen uppsala corona dekonstruktiv kritik modellinlärning mejl känslor ledarsidor anekdotisk bevisföring lika villkor hetero media universitetet tro metastudier system oro anekdoter kotterier ångest mi tv betingning skolan belöningssystem organisationer samtalsmetodik kartläggning missbruk sd arbetsmiljön kognitionspsykologi ab politiker psykisk ohälsa covid-19 magkänsla forskningsstöd psykologi kommunikation beteenden forskning organisation stress sociala medier neuropsykologi vårdnadshavare juridik myndigheter beteendenförändringar religion aktivt lyssna trump kbt arbetsbelastning barn instruktionsvärde utfallsmått usa dn evidens modell domare politik fakta patienter aron flam troll motivation göra slut arbetsgivarna ishockey debatt hen kändisar exponering journalister psalmer kvinnor samhället gp evolutionärt socialpsykologi konsulter generalisering beteende studier internationella studier ”det där är inte seriöst” historiekunskaper geijer komplicerade forskningsrön en skruv lös träning oheliga allianser ekonomin fotbollslag fruktansvärda förhållanden historieböckerna universitetslärare alkohol hbtq-personer släktingar lilla torget gruppterapi självrannsakan portaler galenskap floskler alkoholföretagen högskolan cancer sociala förstärkare fotbollsplanen makaroner terapeuter akademiker-kultur-ateist-socialliberal lovord invandring narcissistisk facebookstörning västvärlden anton lundin pettersson post i kuvert landslag ambitionsnivån diagnoser processer genusforskning stigmatiserande grab them by the pussy biologi krascha socialt förstärkt psykologiska komponenter anti kd, kdu och m trollens finrum globala marknaden nationaldagen zoran dåligt debattklimat utsläckning sveriges radio strategier chef etiketterings- och fokuseringsfällan interagerar mellanmänskliga relationer högskoleförordningen behandlingsinsatser my little pony dålig uppfostran positiva synpunkter svenska folkets sexvanor lucia kd fokusering psykologprogrammet sjukvården personlighetspsykologi källkritik neger känsloargument digitala tidsskrifter djupa avsugningar politiska lobbyisterna religiösa dogmer utmaning uppskjutandebeteenden normativitet steg 1 kognitiva förmågan hen-uppfostran tyckare oseriösa blattar pornografi- och sexmissbrukare kollektiv gad bottennivåer kåkstäder studierektor socialtjänst valkampanjer strukturella problem produktionen trollspråk kunskapsluckor terrorangreppet socialpsykologin färgerna utredas teorier ekot julafton analyserar porr vetenskapsbloggare ironiseringsvapnet ta ansvar palme konservativ drömvärld kontextuellt raska promenader negativ ränta gemene hen domstolar stunthen mer jämställda övergreppsbeteenden horace dåligt mående föräldrar kontorslandskap utmattning pdt volvo lastvagnar opolistisk forskning digitala samhället botemedlet hen på gatan bystander effect omgiven av idioter oetiskt kollegor fjällen arbetsgivare dysfunktionella beteenden flummiga åsiktsmaskinen infarkter bandura zara larsson intervjuer handpåläggning biologiska markörer mänskliga beteenden spelmissbruk läs- och skrivkunskaper hyllningar europa arbetskraftsinvandring brottsförebyggande rådet "religiösa" knäppgökar magisk sten aldrig bättre förr zlatan deaktivering social fobi strukturer dialog bemötande positiv psykologi hot hemmasnickrade teorier nya sverige mänskliga rättigheter ätstörningar certifieringar lekbeteenden leka cancerbesked radio p1 social distansering svenska akademien alkoholförtäring beteendeaktivering flummiga termer utbildningsmål god smak oväntad återkoppling utreda stresspåslag religiösa partier självskada undvikanden anekdotisk evidens betygssystemet sunda förnuftet negrer mindfulness varumärke emotionella betingningen över- och underskott feminist moskéer relationen polis judar kama sutra domedagsanalyser politiska landskapet utanförskapet uppsala universitet fi höger/vänster historia barnuppfostran samhällsbärande den färdiga produkten gruppsykologiskt representativ demokrati festivaler behaviorismen lek analyseras monogamin m forskarvärlden fallstudier beslutsfattare jimmie åkesson vålsbrott förklaringsmodeller organisationsförändring nätverksfokus biologin vetenskap bagage sherlock holmes utvärdering medarbetare framgångsrecept linné mattias lundberg kapten hallgren utvecklingsprodukter uppesittarkvällar rubrikform behaviorism älta tyckande intranät perspektivtagande partiledardebatterna festivalerna urval kristaller vänner klätterträdet falukorv tankar operationaliserade david eberhard stroke katastrof almedalen jäv kvacksalveri social nätverket emotioner acceptans psykologer anknytningsmönster socioekonomisk 90 % av befolkningen den värdelösa magkänslan flygrädsla lekfulla rökandet inlärningshistorik flashback kontraproduktiva psykologiforskning utbildningsdepartementet metodik kritiskt förhållningssätt exponeras missionera landslaget tillämpad beteendeanalys jakt evidensbaserade metoder beställarkompetens sd-åsikter psykiska måendet tidningar heteronormativ incidenter domkyrkan boork utbildningsterapi universitetsvärlden yrkesutbildningar undvikandebeteende brottas upprörd 3.8 gånger i månaden blixten mcqueen coacher granskning familj säkerhetsbeteenden kärnfamiljstänk mentalt kalhyggen pk morgonsofforna säljaren zigenare sexualförbrytare yoga personliga varumärke inlärningshistoriken miller och rollnick bup rädsla och oro instruktion poliskåren porr muslimer iq fredstid målarboken sociala kontexten kunskapsbank rävspel värvet suicidförsök psykolog definiera sig genom avstånd ironi avhumanisering av minoriteter gruppsykologin sällskapsspel biologisk flock vansinniga finkalibrerad våg nämndemän våldsfilm
Yvonne Waara » FAMILJEN ÄR EN KOMPLICERAD ORGANISATION : ”Kommentar och reflektion kommer i sinom tid, måste bara tänka, och det tar tid n..”
PL » SLUTA GÅ I ONÖDIG TERAPI!: ”Alternativ lösning; https://www.svtplay.se/video/14760148/20000-days-on-earth--n..”
Eva » SLUTA GÅ I ONÖDIG TERAPI!: ”Den som anser sig uppnå något verkligt meningsfullt med terapi ska inte omedelba..”
Maria Reutfors Åhman » LÄXOR ÄR DÅLIG UPPFOSTRAN!: ”Men här har vi kanske ett upplägg för samarbete?! Låt oss tänka vidare! /Maria”
O » MODELL VS INSTRUKTION - Återbesöket: ”Någon är på G! ”