johanwaara

 

2017 > 10

« Tillbaka

Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Siffrorna är tyvärr nedslående då trenden är tydlig, vi stressar mer och mår allt sämre av den. Politiker och myndigheter gör allt de kan för att påverka och mycket handlar då om vad företag, organisationer och arbetsgivare kan göra för att påverka arbetsmiljön. Detta är självfallet bra och det är viktigt att människor oavsett yrke har en arbetsbelastning som är möjlig att hantera samt att vi klarar av de uppgifter som sätts i händerna på oss.
 
Jag vill dock slå ett slag för att alla de stressorer som inte är kopplade till arbetet. Det handlar om den ständiga jakten på att ha fint hemma, hålla koll på sin kropp, skicka sina barn på 24 aktiviteter i veckan samt att inte känna skam för att servera falukorv och stuvande makaroner. Denna jakt ger att vi alla sliter ut oss minst lika mycket under de timmar på dygnet som kallas vår fritid. Vidare så är det inte konstigt att kvinnor slits hårdare och oftare blir utmattade då de på gruppnivå tar ett större ansvar för att det ständigt skall finnas en skål med färska limefrukter på bordet i vardagsrummet.
 
För att kunna hantera våra stressorer så måste vi våga skära ner och jobba med acceptans för att mycket runt omkring oss får vara på en okej nivå. Det handlar om att ta ner ambitionsnivån avseende många olika delar och faktiskt kunna vara nöjd även om det är lite skit i hörnet. Gör vi inte detta blir vår fritid ingen fri tid utan vi belastar oss då på alla fronter och till slut stirrar vi in i vägen och orkar inget. På sikt leder detta till deaktivering och tyvärr i många fall en lång sjukskrivning. Så samtidigt som arbetsgivaren arbetar med arbetsmiljön så tar vi krafttag själva för att göra mycket mindre än det vi gjort tidigare. Detta är inte lätt då den bästa prediktorn för framtida beteenden är tidigare beteenden, men det fina med beteenden är att de är möjliga att förändra. Med detta önskar jag er lycka till avseende era beteendeförändringar och hoppas att ni mår bättre imorgon än ni gjorde igår!

Läs hela inlägget »
Etiketter: stress, politiker, beteenden, myndigheter, kvinnor, arbetsmiljön, arbetsbelastning, fritid, larmrapporter, utmattning, företag, organisationer, arbetsgivare, falukorv, makaroner, utmattade, acceptans, ambitionsnivån, deaktivering, sjukskrivning, prediktorn, beteendenförändringar, jakt

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

ekonomi forska psykologiforskning tankar beteendemönster generalisering läs- och skrivkunskaper varning twitter operationaliserade ambitionsnivån mobbning hyllningar utvärdera skolan rubrikform politiska landskapet metastudier älta makaroner släktingar arbetsliv ledamöterna slavar sexualitet tyckande terapirummen åtgärdsprogrammet ohälsa kliniska diagnoser uppesittarkvällar almedalen forskarvärlden larmrapporter biologisk sällskapsspel psykonomi parkbänkar festivalerna depressioner utredas målarboken behaviorism cypern metodik media psykologprogrammen produktionen inlärningspsykologin coacher rasitiska åsikter socioekonomisk oro normativitet definiera sig genom avstånd rättsstat källkritik författningen modellinlärning politisk uppfattning ätstörningar missbruksbehandling ångestdämpande svenska akademien hamstra uppsala universitet kama sutra motorcyklar social fobi interagerar motivationsarbete beteende eu prostituerade medarbetare strukturer jakt upprörd polis rabblakunskaper universitetsvärlden palme beslutsfattare dysfunktionella beteenden ta ansvar debatt urval utbildningsterapi p1 flummiga acceptans negern i vita huset lovord enögda dokusåpa bottennivåer volvo lastvagnar falukorv partners mätverktyg sociala medier pornografi sexigt företag nätverksfokus organisationsförändring gruppsykologin planera observera julafton flock våldsfilm skrika riksbanken raska promenader cancerbesked suicid kunskapsbank konsumtionen och konsumenten instruktion mänskliga psyket övergreppsbeteenden sveriges politiker utvärderat bup porr positiva beteenden medborgare fi hormon vårdnadshavarna helena löfgrens kärnfamiljstänk gruppsykologiskt domstolar kritiskt tänkande lagtexter infarkter smärta strukturerade övningar chef hot pornografi- och sexmissbrukare my little pony diagnoser tillämpad beteendeanalys riskbruk uppsala barnbördshusen djupa avsugningar könen terapeuter historiekunskaper rasism utbildningsfabriken triggervarning lättkränkta ungdomar personlighet deaktivering avhumanisering av minoriteter gratulationer lärarna processen fredstid utbildningsnivån utmattade kollegor oetiskt oheliga allianser politikerföraktet oseriösa fotbollslag arbetsgivare föräldrar dåligt mående grupptänkande sommarstugan tro tv biologin porrfilm behaviorismen framtiden koncentrerar dålig uppfostran terapi monogamin förhastade slutsatser barnuppfostran löparnarkomanerna kvacksalvare hen-experimentet gpu klanderfällan emotinella balansen varumärke regioner en skruv lös grab them by the pussy ledarsidor yrkesutbildningar över- och underskott diagnosen mediahus svin usa undvikandebeteende anekdotisk evidens emotionellt engagerad nämndemän strategier lerig stövel i ansiktet bandura brottas depression beteendeaktivering etiketterings- och fokuseringsfällan arbets- och organisationspsykologi rädlsa ämbete sexualförbrytare psykologer gruppsykologi juridiska problem sexiga urvalssystem studier organisationer politiker politik mi corona betingning aron flam belöningssystem arbetsgivarna myndigheter ångest känslor aktivt lyssna motivation instruktionsvärde journalister mejl universitetet evolutionärt psykisk ohälsa arbetsmiljön beteendenförändringar covid-19 forskningsstöd organisation beteenden forskning stress missbruk vårdnadshavare psykologi kommunikation arbetsbelastning skolan neuropsykologi kbt evidens samtalsmetodik domare kognitionspsykologi barn religion kotterier ab utfallsmått system kvinnor modell fritid konsulter dekonstruktiv kritik sjukvården linne poliskåren objektiv sanning socialpsykologi kontraproduktiva 140 tecken feminismen innovationsövningar enorma stressorer besmittar företeelser och beteenden flummiga termer beställarkompetens portaler våldshandlingar särartfeministerna psykologiska mekanismer depressionsymtom undvikanden evidensbaserade metoder trender i samhället testosteron negativ ränta häxjakt sexologi skola betygssystemet stigmatiserande sexuella övergrepp debatten ekonomin relationen den färdiga produkten universiteten självförtroende långtidseffekter alkohol kulturell diktatur färgerna analyseras vetenskap suicidförsök alkoholföretagen träning drog myers briggs behandlar utmattning liberalt samhälle våldtäktsfriafestivaler sociala förstärkarna harmonierar skuldbelägger konsumenter skogen favoritmetaforen social kontext dn kropp horace uppmärksamhet klätterträdet svt-opinion sveriges radio egenterapi omgiven av idioter handpåläggning biologiska markörer emotioner gruppterapi genusforskning utvärdera psykoterapeutprogrammet intervjuer oseriösa modeller cannabis inlärningshistorik processer arbetsmiljölagen geijer pandemi strukturella problem världspolitiken exponering licenser digitala samhället studierektor kreativitet alkoholförtäring magiskt behandlingsinsatser mentala kalhyggen social distansering samhället självskada säkerhetsbeteenden högskoleförordningen hen-uppfostran president kontextuellt kommuner granskning emotionella betingningen miller och rollnick empati data kreti och pleti lika villkor personliga varumärke curling sociala kontexten steg 1 leka bystander effect mindfulness diktaturer lek kartläggning värvet zara larsson kraftig berusning organisatoriskt krångel finkalibrerad våg fruktansvärda förhållanden miljön kändisar opolistisk forskning post i kuvert förklaringsmodeller utvecklingsprodukter lilla torget ryggsäck åsiktsmaskinen stödgalor kapten hallgren kristaller vänner fotbollsplanen pdt inlärningseffekterna emotionella utmaningar organisatoriskt drogande kvacksalveri social nätverket sjukskrivning biologiforskning utreda juridik jäv lekfulla rökandet utvecklingspsykologi behandlare lekbeteenden anekdotisk bevisföring sakfrågor globala marknaden samhällsbärande rikspolitiken mellanmänskliga relationer certifieringar intranät ovärdiga kommunikation likhetsfeministerna presentationsteknik åklagare historierevisionism familjer rosé stroke festivaler social fokusering tystnadskultur familj uppskjutandebeteenden utbildningsmål kunskap vålsbrott begreppet gustav den tredje inlärningshistoriken socialtjänst kognitiva förmågan utbildningsdepartementet mattias lundberg rättvist samhälle psykologiskt gift analyserar porr teorier psykiska måendet spel yoga socialpsykologin stunthen kontexten kristoffer triumf ishockey fia jungfrusilen gemene hen dåliga arbetsvilkor kontorslandskap sherlock holmes säljaren aldrig bättre förr pakter järnrör knarkare fjällen bagage david eberhard gp ukä de aderton cancer sociala förstärkare mänskliga beteenden psykoanalys heteronormativ psykologprogrammet högskolan tveksamma modeller engagemang prediktorn anknytningsmönster läxor fälldin