2017 > 10
Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Siffrorna är tyvärr nedslående då trenden är tydlig, vi stressar mer och mår allt sämre av den. Politiker och myndigheter gör allt de kan för att påverka och mycket handlar då om vad företag, organisationer och arbetsgivare kan göra för att påverka arbetsmiljön. Detta är självfallet bra och det är viktigt att människor oavsett yrke har en arbetsbelastning som är möjlig att hantera samt att vi klarar av de uppgifter som sätts i händerna på oss.
Jag vill dock slå ett slag för att alla de stressorer som inte är kopplade till arbetet. Det handlar om den ständiga jakten på att ha fint hemma, hålla koll på sin kropp, skicka sina barn på 24 aktiviteter i veckan samt att inte känna skam för att servera falukorv och stuvande makaroner. Denna jakt ger att vi alla sliter ut oss minst lika mycket under de timmar på dygnet som kallas vår fritid. Vidare så är det inte konstigt att kvinnor slits hårdare och oftare blir utmattade då de på gruppnivå tar ett större ansvar för att det ständigt skall finnas en skål med färska limefrukter på bordet i vardagsrummet.
För att kunna hantera våra stressorer så måste vi våga skära ner och jobba med acceptans för att mycket runt omkring oss får vara på en okej nivå. Det handlar om att ta ner ambitionsnivån avseende många olika delar och faktiskt kunna vara nöjd även om det är lite skit i hörnet. Gör vi inte detta blir vår fritid ingen fri tid utan vi belastar oss då på alla fronter och till slut stirrar vi in i vägen och orkar inget. På sikt leder detta till deaktivering och tyvärr i många fall en lång sjukskrivning. Så samtidigt som arbetsgivaren arbetar med arbetsmiljön så tar vi krafttag själva för att göra mycket mindre än det vi gjort tidigare. Detta är inte lätt då den bästa prediktorn för framtida beteenden är tidigare beteenden, men det fina med beteenden är att de är möjliga att förändra. Med detta önskar jag er lycka till avseende era beteendeförändringar och hoppas att ni mår bättre imorgon än ni gjorde igår!
Senaste inläggen
- TEXTER I SAMARBETE MED APOHEM
- BAKFULL EFTER MINDFYLLAN?
- Varning till Sveriges kommuner, regioner och myndigheter
- SOCIAL FOKUSERING
- ÄR DU RÄDD? DET ÄR HELT OKEJ!
- Intervjuer är ingen bra metod för urval till högskolan
- NÄR PROFFSEN TYSTNAR
- KULTURELL DIKTATUR!
- MÅLARBOK FÖR VUXNA
- VAD MENAR VI EGENTLIGEN MED "PSYKOLOGISKT FÖRSVAR"?
- ARVET I SAMEXISTENS MED MILJÖN
- FAMILJEN ÄR EN KOMPLICERAD ORGANISATION
- VI STRESSAR INTE BARA PÅ JOBBET!
- POLITIK OCH VETENSKAP!
- SLUTA GÅ I ONÖDIG TERAPI!
- ATT OROA VÅRDNADSHAVARE!
- DET ÄR SEXIGARE ATT VARA FLUMMIG!
- EBERHARD HAR BÅDE FEL OCH RÄTT!
- Därför kan Donald Trump vara livsfarlig!
- Därför är Donald Trump fullt normal.
- LÄXOR ÄR DÅLIG UPPFOSTRAN!
- KVACKSALVERI INOM ORGANISATIONER
- MODELL VS INSTRUKTION - Återbesöket
- PORNOGRAFI ÄR FARLIGT!Det stod ju i DN!
- #våldtäktsfriafestivaler
- Ovärdig kommunikation
- Omöjliga val!
- Att skilja på sak, person och ämbete!
- Viktigt att UKÄ agerar!
- Löparnarkoman
- Feminismen?
- Tidigarelägg triggervarningarna!
- Den organisatoriska drogen
- Psykologisk ränta!
- Pisa-utredningen?!?!
Arkiv
Etiketter
mänskliga psyket raska promenader cancerbesked teorier utredas målarboken psykologiskt gift lika villkor kreti och pleti media psykologprogrammen porr positiva beteenden medborgare fi hormon socioekonomisk oro normativitet uppskjutandebeteenden familj tystnadskultur hamstra mentala kalhyggen politisk uppfattning ätstörningar skam och skuld ångestdämpande kreativitet studierektor intranät certifieringar mellanmänskliga relationer interagerar motivationsarbete beteende jäv geijer medarbetare strukturer jakt oväntad återkoppling rasism utbildningsfabriken processen lättkränkta beslutsfattare dysfunktionella beteenden trolla på avpixlat gratulationer lärarna oheliga allianser fredstid inlärningseffekterna pdt fotbollsplanen vänner kristaller kropp dn åsiktsmaskinen ryggsäck lilla torget partners utvecklingsprodukter gruppsykologin sociala förstärkarna våldtäktsfriafestivaler sexigt företag knulla i krakow porrfilm planera koncentrerar julafton flock kartläggning lek diktaturer mindfulness alkohol leka steg 1 normalbeteenden den färdiga produkten relationen kommuner en skruv lös grab them by the pussy data empati ta ansvar sexologi häxjakt negativ ränta särartfeministerna testosteron vårdnadshavarna helena löfgrens kärnfamiljstänk säkerhetsbeteenden självskada samhället feminismen våldshandlingar infarkter smärta rigida versus flexibla besmittar företeelser och beteenden enorma stressorer innovationsövningar sjukvården 140 tecken digitala samhället licenser exponering objektiv sanning poliskåren intervjuer ekonomi forska könen terapeuter positiva synpunkter generalisering läs- och skrivkunskaper rubrikform twitter ungdomar personlighet deaktivering utsläckning hyllningar utvärdera skolan pakter politiska landskapet utbildningsnivån utmattade fundamentalist knarkare järnrör jungfrusilen aldrig bättre förr säljaren fotbollslag arbetsgivare stock i vladivostok dåliga arbetsvilkor gemene hen uppesittarkvällar almedalen liberalt samhälle utmattning ligga i lund stunthen behaviorismen framtiden spel psykiska måendet suicidförsök vetenskap svenska folkets sexvanor analyserar porr kulturell diktatur rättvist samhälle mattias lundberg långtidseffekter självförtroende universiteten klanderfällan emotinella balansen varumärke rasitiska åsikter stigmatiserande betygssystemet skola över- och underskott diagnosen mediahus strategier författningen modellinlärning undvikandebeteende anekdotisk evidens historierevisionism åklagare presentationsteknik eu ovärdiga kommunikation portaler beställarkompetens flummiga termer beteendeaktivering etiketterings- och fokuseringsfällan arbets- och organisationspsykologi urvalssystem sakfrågor anekdotisk bevisföring psykologer gruppsykologi juridiska problem sexiga högskolan juridik utreda psykologiforskning tankar beteendemönster engagemang tveksamma modeller dokusåpa emotionella utmaningar operationaliserade ambitionsnivån förstärkta lovord enögda stödgalor metastudier älta makaroner normalfördelningsliggare arbetsliv kliniska diagnoser sociala medier pornografi sherlock holmes kontorslandskap åtgärdsprogrammet ohälsa riksbanken observera ishockey kristoffer triumf kontexten biologisk sällskapsspel socialpsykologin fritid kognitionspsykologi aktivt lyssna domare samtalsmetodik system aron flam neuropsykologi myndigheter ångest motivation kbt politiker kvinnor arbetsbelastning utfallsmått dekonstruktiv kritik ab organisationer psykisk ohälsa missbruk beteendenförändringar covid-19 forskningsstöd organisation beteenden stress forskning arbetsmiljön psykologi vårdnadshavare kommunikation arbetsgivarna belöningssystem kotterier studier evolutionärt skolan modell konsulter instruktionsvärde universitetet mejl religion journalister betingning evidens corona känslor mi politik barn skrika våldsfilm 3.8 gånger i månaden larmrapporter forskarvärlden zara larsson kraftig berusning finkalibrerad våg fruktansvärda förhållanden smekt i saudiarabien terapirummen tyckande post i kuvert organisatoriskt krångel mätverktyg släktingar fjällen bagage david eberhard bottennivåer ledamöterna cancer sociala förstärkare mänskliga beteenden psykoanalys p1 utbildningsterapi de aderton debatt still_w.a.a.r.a prediktorn anknytningsmönster läxor palme organisatoriskt drogande rabblakunskaper polis upprörd socialpsykologi kontraproduktiva prostituerade universitetsvärlden globala marknaden samhällsbärande rikspolitiken könsfabriken depression brottas kama sutra uppsala universitet rädlsa psykologiska mekanismer depressionsymtom undvikanden evidensbaserade metoder trender i samhället festivaler likhetsfeministerna källkritik rättsstat definiera sig genom avstånd avhumanisering av minoriteter yrkesutbildningar ledarsidor vålsbrott begreppet inlärningspsykologin produktionen historiekunskaper gpu hen-experimentet metodik cypern regioner färgerna analyseras monogamin terapi dålig uppfostran festivalerna parkbänkar behaviorism myers briggs behandlar biologin tv tro fia psykonomi dåligt mående föräldrar skogen favoritmetaforen social kontext sexualitet slavar grupptänkande oetiskt kollegor klätterträdet svt-opinion gp ukä horace handpåläggning biologiska markörer emotioner gruppterapi genusforskning heteronormativ psykologprogrammet omgiven av idioter oseriösa modeller cannabis inlärningshistorik processer arbetsmiljölagen fälldin varning linne riskbruk tillämpad beteendeanalys diagnoser my little pony sexualförbrytare ämbete pandemi chef alkoholförtäring strukturerade övningar magiskt behandlingsinsatser bandura lerig stövel i ansiktet hot nämndemän emotionellt engagerad negern i vita huset högskoleförordningen hen-uppfostran usa svin social distansering granskning emotionella betingningen miller och rollnick bup utvärderat sveriges politiker sexuella övergrepp debatten personliga varumärke curling sociala kontexten kunskapsbank suicid kvacksalvare löparnarkomanerna ekonomin barnuppfostran förhastade slutsatser hetero värvet alkoholföretagen träning organisationsförändring nätverksfokus miljön kändisar opolistisk forskning sommarstugan drog harmonierar skuldbelägger konsumenter samkönat sex falukorv volvo lastvagnar oseriösa politikerföraktet förklaringsmodeller uppmärksamhet troll acceptans flummiga sveriges radio egenterapi kapten hallgren kvacksalveri social nätverket sjukskrivning biologiforskning utvärdera psykoterapeutprogrammet urval lekfulla rökandet utvecklingspsykologi behandlare lekbeteenden djupa avsugningar triggervarning uppsala strukturella problem världspolitiken hen social fobi motorcyklar pornografi- och sexmissbrukare barnbördshusen svenska akademien missbruksbehandling familjer rosé stroke lagtexter kritiskt tänkande domstolar gruppsykologiskt mobbning utbildningsmål kunskap president kontextuellt social fokusering gustav den tredje inlärningshistoriken socialtjänst kognitiva förmågan utbildningsdepartementet övergreppsbeteenden coacher instruktion konsumtionen och konsumenten normbeteenden depressioner bystander effect yoga