johanwaara

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf eller Aron Flams Dekonstruktiv kritik, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar så slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
 
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
 
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
 
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
 
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!

Läs hela inlägget »
Etiketter: terapi, värvet, kristoffer triumf, aron flam, dekonstruktiv kritik, tv, kändisar, terapirummen, favoritmetaforen, ryggsäck, bagage, kbt, pdt, psykoanalys, gruppterapi, dysfunktionella beteenden, tankar, känslor, terapeuter, behandlare, psykologer, diagnoser, social fobi, depression, smärta, ätstörningar, evidensbaserade metoder, högskoleförordningen, utbildningsmål, yrkesutbildningar, empati, psykologprogrammen, gpu, steg 1, evidens

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

suicid kunskapsbank konsumtionen och konsumenten instruktion mänskliga psyket raska promenader cancerbesked utvärderat bup porr positiva beteenden medborgare lika villkor kreti och pleti data kärnfamiljstänk gruppsykologiskt domstolar kritiskt tänkande fi hormon vårdnadshavarna helena löfgrens magiskt alkoholförtäring kreativitet lagtexter infarkter diagnoser tillämpad beteendeanalys riskbruk uppsala barnbördshusen pornografi- och sexmissbrukare my little pony terapeuter historiekunskaper rasism utbildningsfabriken triggervarning djupa avsugningar könen gruppterapi emotioner biologiska markörer handpåläggning omgiven av idioter psykoterapeutprogrammet utvärdera genusforskning utmattade kollegor oetiskt oheliga allianser fredstid utbildningsnivån favoritmetaforen skogen skuldbelägger konsumenter harmonierar kropp dn social kontext tv biologin porrfilm behaviorismen sociala förstärkarna våldtäktsfriafestivaler liberalt samhälle vetenskap analyseras färgerna kulturell diktatur träning alkoholföretagen suicidförsök gpu klanderfällan emotinella balansen varumärke regioner alkohol långtidseffekter yrkesutbildningar över- och underskott diagnosen mediahus debatten sexuella övergrepp stigmatiserande betygssystemet anekdotisk evidens emotionellt engagerad nämndemän strategier svin usa undvikandebeteende flummiga termer besmittar företeelser och beteenden enorma stressorer innovationsövningar feminismen våldshandlingar portaler beställarkompetens socialpsykologi objektiv sanning poliskåren linne sjukvården 140 tecken kontraproduktiva prediktorn engagemang tveksamma modeller högskolan ekonomi forska psykologiforskning psykoanalys mänskliga beteenden sociala förstärkare cancer de aderton psykologprogrammet heteronormativ bagage fjällen knarkare järnrör pakter politiska landskapet metastudier älta kontorslandskap dåliga arbetsvilkor gemene hen jungfrusilen aldrig bättre förr säljaren sherlock holmes larmrapporter biologisk sällskapsspel psykonomi fia ishockey teorier analyserar porr psykologiskt gift yoga spel psykiska måendet kognitiva förmågan socialtjänst inlärningshistoriken gustav den tredje rättvist samhälle mattias lundberg utbildningsdepartementet utbildningsmål uppskjutandebeteenden familj tystnadskultur social fokusering rasitiska åsikter socioekonomisk oro familjer historierevisionism åklagare presentationsteknik likhetsfeministerna festivaler stroke rosé mellanmänskliga relationer rikspolitiken samhällsbärande globala marknaden uppsala universitet kama sutra motorcyklar behandlare utvecklingspsykologi rökandet lekfulla jäv sakfrågor anekdotisk bevisföring lekbeteenden dysfunktionella beteenden ta ansvar debatt urval juridik utreda biologiforskning acceptans negern i vita huset lovord enögda dokusåpa emotionella utmaningar inlärningseffekterna ryggsäck lilla torget utvecklingsprodukter förklaringsmodeller bottennivåer volvo lastvagnar företag nätverksfokus organisationsförändring gruppsykologin sociala medier pornografi sexigt flock våldsfilm skrika riksbanken kraftig berusning zara larsson barn kognitionspsykologi domare motivation evidens journalister neuropsykologi universitetet arbetsbelastning studier organisationer konsulter modell mi corona utfallsmått aron flam kotterier myndigheter religion beteendenförändringar covid-19 psykisk ohälsa arbetsmiljön stress organisation beteenden forskning forskningsstöd psykologi kommunikation missbruk vårdnadshavare arbetsgivarna ab belöningssystem system betingning kvinnor fritid politik politiker dekonstruktiv kritik evolutionärt skolan mejl instruktionsvärde kbt samtalsmetodik aktivt lyssna känslor ångest julafton observera planera diktaturer lek kartläggning värvet opolistisk forskning post i kuvert organisatoriskt krångel finkalibrerad våg fruktansvärda förhållanden miljön kändisar åsiktsmaskinen stödgalor mätverktyg partners falukorv flummiga p1 utbildningsterapi kapten hallgren kristaller vänner fotbollsplanen pdt beslutsfattare palme organisatoriskt drogande kvacksalveri social nätverket sjukskrivning strukturer medarbetare prostituerade universitetsvärlden rabblakunskaper polis upprörd jakt certifieringar intranät ovärdiga kommunikation eu beteende motivationsarbete interagerar social fobi politisk uppfattning modellinlärning författningen hamstra svenska akademien ångestdämpande missbruksbehandling ätstörningar kunskap vålsbrott begreppet källkritik rättsstat definiera sig genom avstånd normativitet media metodik cypern coacher inlärningspsykologin produktionen psykologprogrammen depressioner festivalerna parkbänkar behaviorism målarboken utredas forskarvärlden almedalen uppesittarkvällar socialpsykologin stunthen kontexten kristoffer triumf tyckande sexualitet slavar kliniska diagnoser ohälsa åtgärdsprogrammet terapirummen david eberhard gp ukä ledamöterna arbetsliv släktingar makaroner operationaliserade twitter rubrikform utvärdera skolan hyllningar mobbning ambitionsnivån anknytningsmönster läxor fälldin varning läs- och skrivkunskaper generalisering beteendemönster tankar sexualförbrytare ämbete urvalssystem sexiga juridiska problem gruppsykologi psykologer brottas bandura lerig stövel i ansiktet rädlsa arbets- och organisationspsykologi etiketterings- och fokuseringsfällan beteendeaktivering depression trender i samhället testosteron särartfeministerna psykologiska mekanismer depressionsymtom undvikanden evidensbaserade metoder ledarsidor grab them by the pussy en skruv lös negativ ränta häxjakt sexologi skola hen-experimentet kvacksalvare löparnarkomanerna ekonomin relationen den färdiga produkten universiteten självförtroende dålig uppfostran koncentrerar framtiden barnuppfostran förhastade slutsatser monogamin terapi tro sommarstugan drog myers briggs behandlar utmattning fotbollslag oseriösa politikerföraktet grupptänkande dåligt mående föräldrar arbetsgivare svt-opinion sveriges radio egenterapi horace uppmärksamhet klätterträdet personlighet ungdomar lättkränkta processen lärarna gratulationer avhumanisering av minoriteter deaktivering processer arbetsmiljölagen geijer intervjuer oseriösa modeller cannabis inlärningshistorik licenser digitala samhället studierektor pandemi strukturella problem världspolitiken exponering behandlingsinsatser mentala kalhyggen hot chef strukturerade övningar smärta hen-uppfostran president kontextuellt social distansering samhället självskada säkerhetsbeteenden högskoleförordningen sveriges politiker övergreppsbeteenden kommuner granskning emotionella betingningen miller och rollnick empati leka bystander effect mindfulness personliga varumärke curling sociala kontexten steg 1