johanwaara

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf, andra poddar, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
 
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
 
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
 
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
 
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!

Läs hela inlägget »
Etiketter: terapi, värvet, kristoffer triumf, aron flam, dekonstruktiv kritik, tv, kändisar, terapirummen, favoritmetaforen, ryggsäck, bagage, kbt, pdt, psykoanalys, gruppterapi, dysfunktionella beteenden, tankar, känslor, terapeuter, behandlare, psykologer, diagnoser, social fobi, depression, smärta, ätstörningar, evidensbaserade metoder, högskoleförordningen, utbildningsmål, yrkesutbildningar, empati, psykologprogrammen, gpu, steg 1, evidens

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

biologisk samhällsbärande globala marknaden uppsala universitet ishockey kristoffer triumf kontexten målarboken psykologiskt gift yoga sakfrågor psykiska måendet teorier debatt coacher juridik metodik media psykologprogrammen uppskjutandebeteenden lovord enögda dokusåpa emotionella utmaningar kunskap utbildningsmål missbruksbehandling svenska akademien hamstra bottennivåer stroke rosé familjer motivationsarbete beteende organisatoriskt krångel post i kuvert intranät certifieringar mellanmänskliga relationer rökandet lekfulla jäv kraftig berusning zara larsson lekbeteenden behandlare social nätverket kvacksalveri urval raska promenader beslutsfattare dysfunktionella beteenden fotbollsplanen kristaller kapten hallgren lika villkor inlärningseffekterna pdt lilla torget mobbning domstolar kritiskt tänkande kontextuellt åsiktsmaskinen ryggsäck nätverksfokus gruppsykologin lagtexter opolistisk forskning kändisar miljön lek diktaturer planera studierektor värvet sociala kontexten rasism utbildningsfabriken triggervarning cancerbesked suicid kunskapsbank emotionella betingningen granskning kommuner psykoterapeutprogrammet kreti och pleti data empati säkerhetsbeteenden uppmärksamhet social distansering egenterapi president hen-uppfostran högskoleförordningen strukturerade övningar definiera sig genom avstånd harmonierar kropp modellinlärning behandlingsinsatser magiskt riskbruk pandemi sociala förstärkarna våldtäktsfriafestivaler my little pony diagnoser inlärningshistorik rikspolitiken barnuppfostran träning alkoholföretagen könen terapeuter biologiska markörer handpåläggning omgiven av idioter löparnarkomanerna ungdomar personlighet deaktivering kollegor oetiskt horace debatten sexuella övergrepp svt-opinion föräldrar dåligt mående grupptänkande svin oseriösa fotbollslag arbetsgivare behandlar enorma stressorer innovationsövningar lerig stövel i ansiktet tro tv biologin färgerna kulturell diktatur framtiden ämbete dålig uppfostran terapi monogamin emotinella balansen varumärke regioner ekonomi kvacksalvare hen-experimentet gpu över- och underskott hyllningar utvärdera skolan psykologprogrammet grab them by the pussy ledarsidor yrkesutbildningar undvikanden knarkare järnrör pakter politiska landskapet trender i samhället evidensbaserade metoder beteendeaktivering gruppsykologiskt gemene hen jungfrusilen aldrig bättre förr brottas depression gruppsykologi sexiga psykonomi fia kontraproduktiva socialpsykologi engagemang tveksamma modeller behaviorism spel läxor anknytningsmönster prediktorn sociala förstärkare cancer de aderton cypern operationaliserade ambitionsnivån släktingar arbetsliv ledamöterna begreppet vålsbrott david eberhard bagage åtgärdsprogrammet åklagare presentationsteknik författningen säljaren sherlock holmes kontorslandskap fritid mi kvinnor kotterier betingning system aron flam aktivt lyssna arbetsgivarna myndigheter ångest motivation mejl kbt skolan politiker evolutionärt studier organisationer kommunikation missbruk beteendenförändringar psykologi forskningsstöd forskning beteenden organisation stress covid-19 vårdnadshavare arbetsmiljön psykisk ohälsa dekonstruktiv kritik modell arbetsbelastning känslor universitetet instruktionsvärde neuropsykologi journalister evidens religion samtalsmetodik domare kognitionspsykologi barn corona belöningssystem utfallsmått politik konsulter terapirummen tyckande festivaler likhetsfeministerna kliniska diagnoser ohälsa makaroner älta metastudier rasitiska åsikter källkritik rättsstat avhumanisering av minoriteter fjällen psykoanalys mattias lundberg rättvist samhälle inlärningspsykologin historiekunskaper mänskliga beteenden tankar psykologiforskning festivalerna parkbänkar högskolan världspolitiken beteendemönster psykologer almedalen uppesittarkvällar urvalssystem juridiska problem flummiga termer beställarkompetens portaler slavar rädlsa arbets- och organisationspsykologi etiketterings- och fokuseringsfällan anekdotisk evidens undvikandebeteende usa ukä strategier psykologiska mekanismer depressionsymtom skola betygssystemet stigmatiserande twitter rubrikform mediahus diagnosen universiteten självförtroende långtidseffekter fälldin varning läs- och skrivkunskaper generalisering klanderfällan vetenskap suicidförsök 140 tecken sjukvården linne poliskåren analyseras utmattning liberalt samhälle våldshandlingar feminismen behaviorismen myers briggs skogen favoritmetaforen social kontext testosteron särartfeministerna nämndemän negern i vita huset utmattade utbildningsnivån en skruv lös negativ ränta häxjakt ta ansvar klätterträdet gruppterapi genusforskning alkohol ekonomin relationen upprörd emotioner processer arbetsmiljölagen koncentrerar intervjuer oseriösa modeller cannabis exponering licenser digitala samhället sommarstugan drog historierevisionism tillämpad beteendeanalys smärta infarkter politikerföraktet hot chef alkoholförtäring kärnfamiljstänk helena löfgrens vårdnadshavarna fredstid oheliga allianser samhället självskada bup utvärderat sveriges politiker lättkränkta processen lärarna gratulationer miller och rollnick steg 1 leka geijer mindfulness personliga varumärke curling flock julafton barnbördshusen uppsala strukturella problem kartläggning företag sexigt mentala kalhyggen kreativitet organisationsförändring falukorv volvo lastvagnar hormon fi förklaringsmodeller utvecklingsprodukter partners acceptans flummiga övergreppsbeteenden medborgare positiva beteenden vänner sjukskrivning biologiforskning bystander effect mänskliga psyket instruktion objektiv sanning jakt strukturer medarbetare observera riksbanken skrika besmittar företeelser och beteenden utvecklingspsykologi social fobi motorcyklar bandura sociala medier finkalibrerad våg emotionellt engagerad interagerar ätstörningar politisk uppfattning ab stödgalor mätverktyg ångestdämpande normativitet oro socioekonomisk utbildningsterapi social fokusering tystnadskultur familj socialtjänst kognitiva förmågan utbildningsdepartementet palme organisatoriskt drogande gustav den tredje inlärningshistoriken depressioner prostituerade universitetsvärlden rabblakunskaper polis utredas larmrapporter forskarvärlden ovärdiga kommunikation eu socialpsykologin sällskapsspel