johanwaara

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf eller Aron Flams Dekonstruktiv kritik, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar så slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
 
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
 
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
 
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
 
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!

Läs hela inlägget »
Etiketter: terapi, värvet, kristoffer triumf, aron flam, dekonstruktiv kritik, tv, kändisar, terapirummen, favoritmetaforen, ryggsäck, bagage, kbt, pdt, psykoanalys, gruppterapi, dysfunktionella beteenden, tankar, känslor, terapeuter, behandlare, psykologer, diagnoser, social fobi, depression, smärta, ätstörningar, evidensbaserade metoder, högskoleförordningen, utbildningsmål, yrkesutbildningar, empati, psykologprogrammen, gpu, steg 1, evidens

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

engagemang tveksamma modeller högskolan ekonomi forska psykologiforskning tankar beteendemönster hyllningar utvärdera skolan rubrikform twitter operationaliserade ambitionsnivån mobbning knarkare järnrör pakter politiska landskapet metastudier älta makaroner åtgärdsprogrammet ohälsa kliniska diagnoser slavar sexualitet tyckande terapirummen biologisk sällskapsspel psykonomi fia ishockey kristoffer triumf kontexten analyserar porr psykologiskt gift yoga spel psykiska måendet teorier inlärningshistoriken gustav den tredje rättvist samhälle mattias lundberg utbildningsdepartementet kognitiva förmågan socialtjänst definiera sig genom avstånd rättsstat källkritik begreppet vålsbrott kunskap utbildningsmål missbruksbehandling ångestdämpande svenska akademien hamstra författningen modellinlärning politisk uppfattning ätstörningar rikspolitiken samhällsbärande globala marknaden uppsala universitet kama sutra motorcyklar social fobi interagerar rökandet lekfulla jäv sakfrågor anekdotisk bevisföring lekbeteenden behandlare utvecklingspsykologi debatt urval juridik utreda biologiforskning sjukskrivning vänner kristaller kapten hallgren utbildningsterapi p1 flummiga acceptans negern i vita huset utvecklingsprodukter förklaringsmodeller bottennivåer volvo lastvagnar falukorv nätverksfokus organisationsförändring gruppsykologin sociala medier pornografi sexigt företag kartläggning lek diktaturer planera observera julafton flock konsumtionen och konsumenten instruktion mänskliga psyket raska promenader cancerbesked suicid kunskapsbank porr positiva beteenden medborgare lika villkor kreti och pleti data empati säkerhetsbeteenden självskada samhället social distansering kontextuellt president hen-uppfostran högskoleförordningen alkoholförtäring kreativitet lagtexter infarkter smärta strukturerade övningar riskbruk uppsala barnbördshusen pornografi- och sexmissbrukare my little pony diagnoser tillämpad beteendeanalys rasism utbildningsfabriken triggervarning djupa avsugningar könen terapeuter historiekunskaper gratulationer lärarna processen lättkränkta ungdomar personlighet deaktivering avhumanisering av minoriteter uppmärksamhet horace egenterapi sveriges radio svt-opinion klätterträdet skuldbelägger konsumenter harmonierar kropp dn social kontext favoritmetaforen skogen porrfilm behaviorismen sociala förstärkarna våldtäktsfriafestivaler liberalt samhälle utmattning analyseras färgerna kulturell diktatur träning alkoholföretagen suicidförsök vetenskap klanderfällan emotinella balansen varumärke regioner alkohol långtidseffekter självförtroende universiteten sexologi häxjakt negativ ränta en skruv lös grab them by the pussy ledarsidor yrkesutbildningar undvikanden depressionsymtom psykologiska mekanismer särartfeministerna testosteron trender i samhället evidensbaserade metoder besmittar företeelser och beteenden enorma stressorer innovationsövningar feminismen våldshandlingar portaler beställarkompetens flummiga termer objektiv sanning poliskåren linne sjukvården 140 tecken kontraproduktiva socialpsykologi studier organisationer konsulter fritid mi corona system aron flam kotterier arbetsgivarna myndigheter ångest känslor aktivt lyssna samtalsmetodik journalister kbt mejl skolan evolutionärt psykisk ohälsa arbetsmiljön beteendenförändringar covid-19 forskningsstöd organisation beteenden forskning stress missbruk vårdnadshavare psykologi kommunikation arbetsbelastning universitetet neuropsykologi instruktionsvärde evidens motivation domare kognitionspsykologi barn religion ab belöningssystem betingning utfallsmått kvinnor politik modell politiker dekonstruktiv kritik gruppsykologi psykologer sexualförbrytare ämbete urvalssystem sexiga juridiska problem beteendeaktivering depression brottas bandura lerig stövel i ansiktet rädlsa arbets- och organisationspsykologi etiketterings- och fokuseringsfällan anekdotisk evidens undvikandebeteende usa svin strategier nämndemän emotionellt engagerad skola betygssystemet stigmatiserande sexuella övergrepp debatten mediahus diagnosen över- och underskott gpu hen-experimentet kvacksalvare löparnarkomanerna ekonomin relationen den färdiga produkten monogamin terapi dålig uppfostran koncentrerar framtiden barnuppfostran förhastade slutsatser biologin tv tro sommarstugan drog myers briggs behandlar arbetsgivare fotbollslag oseriösa politikerföraktet grupptänkande dåligt mående föräldrar utmattade utbildningsnivån fredstid oheliga allianser oetiskt kollegor emotioner gruppterapi genusforskning utvärdera psykoterapeutprogrammet omgiven av idioter handpåläggning biologiska markörer inlärningshistorik processer arbetsmiljölagen geijer intervjuer oseriösa modeller cannabis exponering licenser digitala samhället studierektor pandemi strukturella problem världspolitiken magiskt behandlingsinsatser mentala kalhyggen hot chef kärnfamiljstänk helena löfgrens vårdnadshavarna hormon fi kritiskt tänkande domstolar gruppsykologiskt bup utvärderat sveriges politiker övergreppsbeteenden kommuner granskning emotionella betingningen miller och rollnick steg 1 leka bystander effect mindfulness personliga varumärke curling sociala kontexten värvet zara larsson kraftig berusning riksbanken skrika våldsfilm miljön kändisar opolistisk forskning post i kuvert organisatoriskt krångel finkalibrerad våg fruktansvärda förhållanden lilla torget ryggsäck åsiktsmaskinen stödgalor mätverktyg partners fotbollsplanen pdt inlärningseffekterna emotionella utmaningar dokusåpa enögda lovord ta ansvar dysfunktionella beteenden beslutsfattare palme organisatoriskt drogande kvacksalveri social nätverket jakt strukturer medarbetare prostituerade universitetsvärlden rabblakunskaper polis upprörd mellanmänskliga relationer certifieringar intranät ovärdiga kommunikation eu beteende motivationsarbete familjer rosé stroke festivaler likhetsfeministerna presentationsteknik åklagare historierevisionism normativitet oro socioekonomisk rasitiska åsikter social fokusering tystnadskultur familj uppskjutandebeteenden psykologprogrammen media metodik cypern coacher inlärningspsykologin produktionen depressioner festivalerna parkbänkar behaviorism målarboken utredas larmrapporter forskarvärlden almedalen uppesittarkvällar socialpsykologin stunthen kontorslandskap sherlock holmes säljaren aldrig bättre förr jungfrusilen gemene hen dåliga arbetsvilkor fjällen bagage david eberhard gp ukä ledamöterna arbetsliv släktingar mänskliga beteenden psykoanalys heteronormativ psykologprogrammet de aderton cancer sociala förstärkare prediktorn anknytningsmönster läxor fälldin varning läs- och skrivkunskaper generalisering