2017 > 07
Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf eller Aron Flams Dekonstruktiv kritik, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar så slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!
Senaste inläggen
- TEXTER I SAMARBETE MED APOHEM
- BAKFULL EFTER MINDFYLLAN?
- Varning till Sveriges kommuner, regioner och myndigheter
- SOCIAL FOKUSERING
- ÄR DU RÄDD? DET ÄR HELT OKEJ!
- Intervjuer är ingen bra metod för urval till högskolan
- NÄR PROFFSEN TYSTNAR
- KULTURELL DIKTATUR!
- MÅLARBOK FÖR VUXNA
- VAD MENAR VI EGENTLIGEN MED "PSYKOLOGISKT FÖRSVAR"?
- ARVET I SAMEXISTENS MED MILJÖN
- FAMILJEN ÄR EN KOMPLICERAD ORGANISATION
- VI STRESSAR INTE BARA PÅ JOBBET!
- POLITIK OCH VETENSKAP!
- SLUTA GÅ I ONÖDIG TERAPI!
- ATT OROA VÅRDNADSHAVARE!
- DET ÄR SEXIGARE ATT VARA FLUMMIG!
- EBERHARD HAR BÅDE FEL OCH RÄTT!
- Därför kan Donald Trump vara livsfarlig!
- Därför är Donald Trump fullt normal.
- LÄXOR ÄR DÅLIG UPPFOSTRAN!
- KVACKSALVERI INOM ORGANISATIONER
- MODELL VS INSTRUKTION - Återbesöket
- PORNOGRAFI ÄR FARLIGT!Det stod ju i DN!
- #våldtäktsfriafestivaler
- Ovärdig kommunikation
- Omöjliga val!
- Att skilja på sak, person och ämbete!
- Viktigt att UKÄ agerar!
- Löparnarkoman
- Feminismen?
- Tidigarelägg triggervarningarna!
- Den organisatoriska drogen
- Psykologisk ränta!
- Pisa-utredningen?!?!
Arkiv
Etiketter
anekdotisk evidens historierevisionism åklagare presentationsteknik likhetsfeministerna festivaler trender i samhället evidensbaserade metoder beteendeaktivering etiketterings- och fokuseringsfällan arbets- och organisationspsykologi rädlsa uppsala universitet kama sutra brottas depression gruppsykologi juridiska problem sexiga urvalssystem sakfrågor anekdotisk bevisföring psykologer beteendemönster engagemang tveksamma modeller organisatoriskt drogande palme läxor anknytningsmönster prediktorn förstärkta lovord enögda dokusåpa emotionella utmaningar operationaliserade ambitionsnivån normalfördelningsliggare arbetsliv ledamöterna bottennivåer david eberhard bagage kontorslandskap åtgärdsprogrammet ohälsa kliniska diagnoser sociala medier pornografi sherlock holmes kontexten biologisk sällskapsspel socialpsykologin kraftig berusning zara larsson forskarvärlden larmrapporter normbeteenden konsumtionen och konsumenten instruktion mänskliga psyket raska promenader cancerbesked socialtjänst inlärningshistoriken gustav den tredje coacher övergreppsbeteenden utbildningsdepartementet kognitiva förmågan normativitet uppskjutandebeteenden familj tystnadskultur social fokusering kontextuellt president kunskap utbildningsmål skam och skuld ångestdämpande kreativitet lagtexter stroke rosé hen världspolitiken strukturella problem uppsala studierektor intranät certifieringar mellanmänskliga relationer oväntad återkoppling rasism utbildningsfabriken triggervarning djupa avsugningar lekbeteenden behandlare trolla på avpixlat gratulationer lärarna processen lättkränkta beslutsfattare dysfunktionella beteenden fotbollsplanen vänner kristaller oheliga allianser fredstid inlärningseffekterna pdt lilla torget partners utvecklingsprodukter förklaringsmodeller politikerföraktet oseriösa volvo lastvagnar falukorv knulla i krakow porrfilm gruppsykologin sociala förstärkarna våldtäktsfriafestivaler sexigt företag hetero förhastade slutsatser barnuppfostran planera koncentrerar julafton kunskapsbank sociala kontexten curling personliga varumärke mindfulness alkohol leka steg 1 ta ansvar sexologi häxjakt negativ ränta debatten sexuella övergrepp sveriges politiker utvärderat kärnfamiljstänk säkerhetsbeteenden självskada samhället särartfeministerna testosteron vårdnadshavarna helena löfgrens rigida versus flexibla besmittar företeelser och beteenden enorma stressorer innovationsövningar feminismen våldshandlingar infarkter smärta tillämpad beteendeanalys riskbruk linne sjukvården 140 tecken digitala samhället licenser exponering positiva synpunkter generalisering läs- och skrivkunskaper varning fälldin arbetsmiljölagen processer emotioner biologiska markörer handpåläggning omgiven av idioter psykologprogrammet heteronormativ genusforskning gruppterapi klätterträdet kollegor oetiskt horace ukä gp svt-opinion skogen föräldrar dåligt mående grupptänkande slavar sexualitet social kontext favoritmetaforen biologin behandlar myers briggs psykonomi fia tro tv monogamin analyseras färgerna behaviorism parkbänkar festivalerna dålig uppfostran terapi universiteten klanderfällan emotinella balansen varumärke rättvist samhälle mattias lundberg långtidseffekter självförtroende skola över- och underskott diagnosen mediahus begreppet vålsbrott ledarsidor yrkesutbildningar arbetsbelastning utfallsmått dekonstruktiv kritik kotterier organisationer barn politik kognitionspsykologi domare corona evidens system aron flam religion mejl universitetet instruktionsvärde politiker modell arbetsmiljön kommunikation vårdnadshavare psykologi forskningsstöd forskning beteenden organisation stress covid-19 beteendenförändringar missbruk psykisk ohälsa kvinnor konsulter kbt motivation ångest myndigheter neuropsykologi journalister betingning samtalsmetodik aktivt lyssna känslor mi fritid arbetsgivarna ab belöningssystem studier evolutionärt skolan betygssystemet stigmatiserande rasitiska åsikter källkritik rättsstat definiera sig genom avstånd avhumanisering av minoriteter gpu hen-experimentet metodik cypern regioner inlärningspsykologin produktionen historiekunskaper vetenskap suicidförsök psykiska måendet spel framtiden kulturell diktatur analyserar porr svenska folkets sexvanor utmattning liberalt samhälle almedalen uppesittarkvällar behaviorismen stunthen ligga i lund arbetsgivare fotbollslag säljaren aldrig bättre förr jungfrusilen gemene hen dåliga arbetsvilkor stock i vladivostok utmattade utbildningsnivån politiska landskapet pakter järnrör knarkare fundamentalist deaktivering personlighet ungdomar twitter rubrikform utvärdera skolan hyllningar utsläckning terapeuter könen forska ekonomi intervjuer oseriösa modeller cannabis inlärningshistorik diagnoser my little pony sexualförbrytare ämbete pandemi poliskåren objektiv sanning magiskt behandlingsinsatser bandura lerig stövel i ansiktet hot chef alkoholförtäring strukturerade övningar högskoleförordningen hen-uppfostran usa svin social distansering nämndemän emotionellt engagerad negern i vita huset empati data grab them by the pussy en skruv lös kommuner granskning emotionella betingningen miller och rollnick bup suicid kvacksalvare löparnarkomanerna ekonomin relationen den färdiga produkten normalbeteenden värvet alkoholföretagen träning diktaturer lek kartläggning flock kändisar opolistisk forskning sommarstugan drog organisationsförändring nätverksfokus miljön ryggsäck åsiktsmaskinen dn kropp harmonierar skuldbelägger konsumenter samkönat sex acceptans flummiga sveriges radio egenterapi kapten hallgren uppmärksamhet troll sjukskrivning biologiforskning utvärdera psykoterapeutprogrammet urval kvacksalveri social nätverket jakt strukturer medarbetare geijer jäv lekfulla rökandet utvecklingspsykologi social fobi motorcyklar pornografi- och sexmissbrukare barnbördshusen beteende motivationsarbete interagerar ätstörningar politisk uppfattning mentala kalhyggen hamstra svenska akademien missbruksbehandling familjer oro socioekonomisk hormon fi kritiskt tänkande domstolar gruppsykologiskt mobbning psykologprogrammen media kreti och pleti lika villkor medborgare positiva beteenden porr depressioner bystander effect yoga psykologiskt gift målarboken utredas teorier kristoffer triumf ishockey observera riksbanken skrika våldsfilm 3.8 gånger i månaden terapirummen tyckande post i kuvert organisatoriskt krångel finkalibrerad våg fruktansvärda förhållanden smekt i saudiarabien makaroner älta metastudier stödgalor mätverktyg släktingar fjällen psykoanalys p1 utbildningsterapi de aderton cancer sociala förstärkare mänskliga beteenden tankar psykologiforskning utreda juridik högskolan debatt still_w.a.a.r.a socialpsykologi kontraproduktiva prostituerade universitetsvärlden rabblakunskaper polis upprörd flummiga termer beställarkompetens portaler ovärdiga kommunikation eu globala marknaden samhällsbärande rikspolitiken könsfabriken undvikandebeteende modellinlärning författningen strategier psykologiska mekanismer depressionsymtom undvikanden