johanwaara

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf eller Aron Flams Dekonstruktiv kritik, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar så slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
 
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att  vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
 
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
 
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
 
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!

Läs hela inlägget »
Etiketter: terapi, värvet, kristoffer triumf, aron flam, dekonstruktiv kritik, tv, kändisar, terapirummen, favoritmetaforen, ryggsäck, bagage, kbt, pdt, psykoanalys, gruppterapi, dysfunktionella beteenden, tankar, känslor, terapeuter, behandlare, psykologer, diagnoser, social fobi, depression, smärta, ätstörningar, evidensbaserade metoder, högskoleförordningen, utbildningsmål, yrkesutbildningar, empati, psykologprogrammen, gpu, steg 1, evidens

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

festivalerna partiledardebatterna perspektivtagande stroke david eberhard operationaliserade tankar falukorv klätterträdet vänner kristaller urval mattias lundberg linné framgångsrecept intranät tyckande älta behaviorism rubrikform uppesittarkvällar utvecklingsprodukter kapten hallgren vålsbrott jimmie åkesson medarbetare utvärdering sherlock holmes bagage vetenskap biologin nätverksfokus organisationsförändring förklaringsmodeller festivaler representativ demokrati gruppsykologiskt förhastade slutsatser åklagare terapirummen jungfrusilen rättvist samhälle författningen jaktlag twitter domedagsanalyser kama sutra judar den färdiga produkten samhällsbärande barnuppfostran historia höger/vänster fi uppsala universitet utanförskapet politiska landskapet knulla i krakow världspolitiken polis relationen moskéer feminist över- och underskott emotionella betingningen varumärke kommuner tomtar expressen sunda förnuftet betygssystemet anekdotisk evidens undvikanden självskada religiösa partier p1 radio cancerbesked motorcyklar rosé kategorisering triggervarning egenterapi flyktingkatastrofen enskildas andlighet terroristrädsla kreti och pleti leka lekbeteenden certifieringar ätstörningar mänskliga rättigheter nya sverige hemmasnickrade teorier hot brottsförebyggande rådet arbetskraftsinvandring europa dialog strukturer social fobi deaktivering zlatan aldrig bättre förr magisk sten "religiösa" knäppgökar kris österrikisk triumf hyllningar läs- och skrivkunskaper spelmissbruk mänskliga beteenden biologiska markörer handpåläggning intervjuer bystander effect hen på gatan botemedlet infarkter åsiktsmaskinen flummiga dysfunktionella beteenden arbetsgivare fjällen kollegor oetiskt omgiven av idioter övergreppsbeteenden mer jämställda dåliga arbetsvilkor positiva beteenden järnrör mänskliga psyket dokusåpa kraftig berusning cypern etnisk bakgrund prostituerade ta ansvar ironiseringsvapnet vetenskapsbloggare stunthen domstolar gemene hen negativ ränta raska promenader kontextuellt konservativ drömvärld palme negern i vita huset fundamentalist emotionellt engagerad analyserar porr julafton ekot teorier utredas färgerna socialpsykologin framtiden rigida versus flexibla stock i vladivostok besmittar företeelser och beteenden produktionen strukturella problem valkampanjer socialtjänst studierektor kåkstäder bottennivåer politiska lobbyisterna djupa avsugningar digitala tidsskrifter medier rasism inlärningspsykologin brandbomber hat feminismen diagnosen gustav den tredje snömos utvärdera svd forskningsrön ert fel helena löfgrens empati familjer missbruksbehandling depressionsymtom tystnadskultur oro och rädsla hans rosling kvacksalvare dålig uppfostran my little pony behandlingsinsatser högskoleförordningen mellanmänskliga relationer interagerar etiketterings- och fokuseringsfällan chef strategier det bedrägliga sunda förnuftet samtalsmetodfel affektstyras zoran nationaldagen globala marknaden trollens finrum kd, kdu och m anti psykologiska komponenter socialt förstärkt våldtäktsfriafestivaler nationalekonomi valresultat sverigedemokraterna vetenskapen rabblakunskaper samhällsskikt flykt engagemang tveksamma modeller urvalssystem alkoholföretagen floskler galenskap lovord akademiker-kultur-ateist-socialliberal terapeuter makaroner fotbollsplanen sociala förstärkare cancer högskolan alkohol universitetslärare historieböckerna portaler självrannsakan gruppterapi lilla torget släktingar hbtq-personer sexuella övergrepp argumentationsteknik politiskt korrekta fruktansvärda förhållanden fotbollslag ekonomin oheliga allianser träning en skruv lös komplicerade forskningsrön geijer avhumanisering av minoriteter ironi definiera sig genom avstånd våldsfilm nämndemän finkalibrerad våg vansinniga flock biologisk sällskapsspel gruppsykologin iq muslimer konsumtionen och konsumenten enorma stressorer skrika samhälle drog begreppet lerig stövel i ansiktet diktaturer yoga sexualförbrytare zigenare säljaren den springande polisen hen-experimentet suicid momo likhetsfeministerna ämbete förvirrade vita män politikerföraktet kontroll forska vänster- och högerextrema avintellektualiserad debatt trender i samhället utvärderat gpu eu ekonomi vetenskapsförakt kristna tron integration normbeteenden still_w.a.a.r.a extremgrupper brottas undvikandebeteende yrkesutbildningar universitetsvärlden utbildningsterapi boork domkyrkan exponeras kritiskt förhållningssätt metodik sd-åsikter beställarkompetens evidensbaserade metoder jakt tillämpad beteendeanalys landslaget missionera sexualitet kemi vetttiga analyser sd-gänget nationalstaten depression sjukskrivning nationskänsla idrottsledare tillber almedalen katastrof socioekonomisk anknytningsmönster psykologer acceptans emotioner social nätverket kvacksalveri jäv journalister exponering ledarsidor anekdotisk bevisföring hetero debatt ishockey göra slut tro motivation aron flam patienter fakta politik domare modell evidens dn betingning utfallsmått instruktionsvärde barn arbetsbelastning kbt studier grupptänkande konsulter våldshandlingar socialpsykologi fritid mentala kalhyggen uppsala corona dekonstruktiv kritik sd aktivt lyssna kognitionspsykologi beteendenförändringar politiker psykisk ohälsa vårdnadshavare missbruk magkänsla forskningsstöd organisation kommunikation beteenden forskning stress psykologi sociala medier trump neuropsykologi covid-19 juridik myndigheter ab religion arbetsmiljön psalmer modellinlärning samhället kvinnor evolutionärt gp data generalisering beteende utbildningsnivån lättkränkta kartläggning samtalsmetodik organisationer belöningssystem skolan usa tv mi ångest kotterier anekdoter oro system metastudier troll universitetet media lika villkor arbetsgivarna kändisar hen känslor mejl fruktan smatterband sommarstugan land traumatiserade karriärsugna utbildningsfabriken gratulationer jämställda har bättre sex! ghost and goblins flygrädsla lekfulla rökandet inlärningshistorik flashback kontraproduktiva psykologiforskning utbildningsdepartementet 90 % av befolkningen den värdelösa magkänslan hamstra arbets- och organisationspsykologi motivationsarbete empatiska beteenden omsvärmad kreativitet systembolaget extrema förstärkta positiva framgångar social fokusering psykologiska mekanismer ångestdämpande strukturerade övningar magiskt kritiskt tänkande kulturbegreppet sd-delen psykiska måendet tidningar heteronormativ incidenter granskning familj säkerhetsbeteenden kärnfamiljstänk mentalt kalhyggen pk morgonsofforna upprörd 3.8 gånger i månaden blixten mcqueen coacher personliga varumärke inlärningshistoriken miller och rollnick bup rädsla och oro instruktion poliskåren porr rikspolitiken smekt i saudiarabien könsfabriken fredstid målarboken sociala kontexten kunskapsbank rävspel värvet suicidförsök psykolog historierevisionism normalfördelningsliggare förväntansångest lägereld svin löparnarkomanerna kränkta favoritmetaforen liberalt samhälle generaliserbara data läxor känsla budget testosteron ledamöterna ohälsa åtgärdsprogrammet miljön larmrapporter mätverktyg häxjakt internationella studier ”det där är inte seriöst” historiekunskaper de aderton arbetsliv sociala förstärkarna processen enögda social kontext intervjuer och självskattning grundliga analyser och genomlysningar nunchakus atombomben näthata observera stödgalor lintottade nättroll personlighet svt-opinion glädje sorg onlinespel västvärlden anton lundin pettersson post i kuvert landslag ambitionsnivån diagnoser processer genusforskning stigmatiserande invandring narcissistisk facebookstörning rädlsa sexiga juridiska problem utvecklingspsykologi prediktorn smärta licenser könen långtidseffekter grab them by the pussy biologi krascha organiserad religion munkavel ukä varning karriärsugna troll presentationsteknik opium för folket sd-anhängare dåligt debattklimat utsläckning sveriges radio kd fokusering psykologprogrammet sjukvården personlighetspsykologi källkritik neger känsloargument positiva synpunkter svenska folkets sexvanor lucia religiösa dogmer utmaning uppskjutandebeteenden normativitet steg 1 kognitiva förmågan hen-uppfostran tyckare objektiv sanning ligga i lund påtvingad anpassning regioner psykologiskt gift emotinella balansen särartfeministerna asexuell icketroende demokrati oseriösa blattar pornografi- och sexmissbrukare kollektiv gad emotionella utmaningar språksvårigheter lagtexter debatten organisatoriskt krångel kristoffer triumf könsskillnader ungdomar trollspråk kunskapsluckor terrorangreppet kliniska diagnoser myers briggs behandlar kontexten ryggsäck sexigt utredning arbetsmiljölagen ragga omvärldsanalyser hormon horace dåligt mående föräldrar kontorslandskap utmattning pdt volvo lastvagnar opolistisk forskning digitala samhället gigantiska generaliseringar ovärdiga kommunikation behavioristiskt spel slavar organisatoriskt drogande riksbanken utvärdera skolan trolltyg i tomteskogen knarkare lust forskare commodore 64 rädsla ärtrör fia u21-em utmattade behandlare gud vårdnadshavarna bandura zara larsson pandemi oseriösa modeller cannabis beteendemönster alkohol- och narkotikamissbruk linne biologiforskning sveriges politiker president statskunskap pornografi emotionellt uppspelt riskbruk gruppsykologi spotify innovationsövningar protektionism mentalt kalhygge bemötande positiv psykologi social distansering svenska akademien alkoholförtäring beteendeaktivering flummiga termer utbildningsmål god smak våldseskalering trolla på avpixlat normalbeteenden habituera mediahus psykoterapeutprogrammet barnbördshusen psykologprogrammen politisk uppfattning oväntad återkoppling utreda stresspåslag psykosgenombrott integrera sakfrågor skola trender självförtroende kunskap sexologi negrer mindfulness kulturell diktatur curling klanderfällan universiteten smutskastning terapi depressioner internet inlärningseffekterna samkönat sex skam och skuld planera behaviorismen lek analyseras monogamin m forskarvärlden fallstudier beslutsfattare norm mobbning fälldin digitala miljön rasitiska åsikter parkbänkar pakter medborgare harmonierar rättsstat porrfilm emma frans kognitivt 140 tecken obekanta kulturyttringar partners skogen företag psykoanalys sd-röstarna skuldbelägger konsumenter bättre sex professionella komiker videovåldet emotionen social- och gruppsykologi koncentrerar kropp tacksamma psykonomi lärarna pk-maffia uppmärksamhet njutning flyktingar w.a.s.p.