2017 > 07
Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf eller Aron Flams Dekonstruktiv kritik, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar så slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!
Senaste inläggen
- TEXTER I SAMARBETE MED APOHEM
- BAKFULL EFTER MINDFYLLAN?
- Varning till Sveriges kommuner, regioner och myndigheter
- SOCIAL FOKUSERING
- ÄR DU RÄDD? DET ÄR HELT OKEJ!
- Intervjuer är ingen bra metod för urval till högskolan
- NÄR PROFFSEN TYSTNAR
- KULTURELL DIKTATUR!
- MÅLARBOK FÖR VUXNA
- VAD MENAR VI EGENTLIGEN MED "PSYKOLOGISKT FÖRSVAR"?
- ARVET I SAMEXISTENS MED MILJÖN
- FAMILJEN ÄR EN KOMPLICERAD ORGANISATION
- VI STRESSAR INTE BARA PÅ JOBBET!
- POLITIK OCH VETENSKAP!
- SLUTA GÅ I ONÖDIG TERAPI!
- ATT OROA VÅRDNADSHAVARE!
- DET ÄR SEXIGARE ATT VARA FLUMMIG!
- EBERHARD HAR BÅDE FEL OCH RÄTT!
- Därför kan Donald Trump vara livsfarlig!
- Därför är Donald Trump fullt normal.
- LÄXOR ÄR DÅLIG UPPFOSTRAN!
- KVACKSALVERI INOM ORGANISATIONER
- MODELL VS INSTRUKTION - Återbesöket
- PORNOGRAFI ÄR FARLIGT!Det stod ju i DN!
- #våldtäktsfriafestivaler
- Ovärdig kommunikation
- Omöjliga val!
- Att skilja på sak, person och ämbete!
- Viktigt att UKÄ agerar!
- Löparnarkoman
- Feminismen?
- Tidigarelägg triggervarningarna!
- Den organisatoriska drogen
- Psykologisk ränta!
- Pisa-utredningen?!?!
Arkiv
Etiketter
falukorv samkönat sex skuldbelägger konsumenter harmonierar kropp dn åsiktsmaskinen ryggsäck knulla i krakow porrfilm gruppsykologin sociala förstärkarna våldtäktsfriafestivaler sexigt företag hetero förhastade slutsatser barnuppfostran planera koncentrerar julafton kunskapsbank sociala kontexten curling personliga varumärke mindfulness alkohol leka steg 1 ta ansvar sexologi häxjakt negativ ränta debatten sexuella övergrepp sveriges politiker utvärderat kärnfamiljstänk säkerhetsbeteenden självskada samhället särartfeministerna testosteron vårdnadshavarna helena löfgrens magiskt strukturerade övningar alkoholförtäring chef hot lerig stövel i ansiktet bandura behandlingsinsatser exponering objektiv sanning poliskåren pandemi ämbete sexualförbrytare my little pony diagnoser positiva synpunkter generalisering läs- och skrivkunskaper varning fälldin arbetsmiljölagen processer deaktivering utsläckning hyllningar utvärdera skolan rubrikform twitter ungdomar personlighet utmattade fundamentalist knarkare järnrör pakter politiska landskapet utbildningsnivån arbetsgivare stock i vladivostok dåliga arbetsvilkor gemene hen jungfrusilen aldrig bättre förr säljaren fotbollslag biologin behandlar myers briggs psykonomi fia tro tv monogamin analyseras färgerna behaviorism parkbänkar festivalerna dålig uppfostran terapi universiteten klanderfällan emotinella balansen varumärke rättvist samhälle mattias lundberg långtidseffekter självförtroende skola över- och underskott diagnosen mediahus begreppet vålsbrott ledarsidor yrkesutbildningar undvikanden depressionsymtom psykologiska mekanismer strategier författningen modellinlärning undvikandebeteende flummiga termer beteendeaktivering etiketterings- och fokuseringsfällan arbets- och organisationspsykologi rädlsa uppsala universitet kama sutra brottas depression gruppsykologi juridiska problem sexiga urvalssystem sakfrågor anekdotisk bevisföring psykologer beteendemönster engagemang tveksamma modeller organisatoriskt drogande palme läxor anknytningsmönster ambitionsnivån förstärkta lovord enögda dokusåpa emotionella utmaningar operationaliserade makaroner normalfördelningsliggare arbetsliv ledamöterna bottennivåer david eberhard bagage smekt i saudiarabien fruktansvärda förhållanden finkalibrerad våg organisatoriskt krångel post i kuvert tyckande terapirummen 3.8 gånger i månaden våldsfilm skrika riksbanken observera ishockey kristoffer triumf teorier utredas målarboken psykologiskt gift yoga bystander effect depressioner porr positiva beteenden medborgare lika villkor kreti och pleti media psykologprogrammen mobbning gruppsykologiskt domstolar kritiskt tänkande fi hormon socioekonomisk oro familjer missbruksbehandling svenska akademien hamstra mentala kalhyggen politisk uppfattning ätstörningar hen världspolitiken strukturella problem uppsala studierektor intranät certifieringar jakt oväntad återkoppling rasism utbildningsfabriken triggervarning djupa avsugningar lekbeteenden behandlare trolla på avpixlat gratulationer lärarna processen lättkränkta beslutsfattare dysfunktionella beteenden fotbollsplanen vänner kristaller oheliga allianser fredstid inlärningseffekterna pdt religion mejl universitetet instruktionsvärde politiker modell skolan evolutionärt studier belöningssystem ab arbetsgivarna fritid mi känslor aktivt lyssna samtalsmetodik betingning journalister missbruk beteendenförändringar covid-19 psykisk ohälsa forskningsstöd stress beteenden forskning organisation kommunikation arbetsmiljön psykologi vårdnadshavare aron flam system evidens corona domare kognitionspsykologi politik barn organisationer kotterier dekonstruktiv kritik utfallsmått arbetsbelastning kvinnor konsulter kbt motivation ångest myndigheter neuropsykologi flummiga sveriges radio egenterapi kapten hallgren uppmärksamhet troll acceptans biologiforskning utvärdera psykoterapeutprogrammet urval kvacksalveri social nätverket sjukskrivning strukturer medarbetare geijer jäv lekfulla rökandet utvecklingspsykologi social fobi motorcyklar pornografi- och sexmissbrukare barnbördshusen beteende motivationsarbete interagerar mellanmänskliga relationer rosé stroke lagtexter kreativitet ångestdämpande skam och skuld utbildningsmål kunskap president kontextuellt social fokusering tystnadskultur familj uppskjutandebeteenden normativitet kognitiva förmågan utbildningsdepartementet övergreppsbeteenden coacher gustav den tredje inlärningshistoriken socialtjänst cancerbesked raska promenader mänskliga psyket instruktion konsumtionen och konsumenten normbeteenden larmrapporter forskarvärlden zara larsson kraftig berusning socialpsykologin sällskapsspel biologisk kontexten sherlock holmes pornografi sociala medier kliniska diagnoser ohälsa åtgärdsprogrammet kontorslandskap älta metastudier stödgalor mätverktyg släktingar fjällen psykoanalys p1 utbildningsterapi de aderton cancer sociala förstärkare mänskliga beteenden tankar psykologiforskning utreda juridik högskolan debatt still_w.a.a.r.a prediktorn kontraproduktiva prostituerade universitetsvärlden rabblakunskaper polis upprörd socialpsykologi beställarkompetens portaler ovärdiga kommunikation eu globala marknaden samhällsbärande rikspolitiken könsfabriken evidensbaserade metoder trender i samhället festivaler likhetsfeministerna presentationsteknik åklagare historierevisionism anekdotisk evidens betygssystemet stigmatiserande rasitiska åsikter källkritik rättsstat definiera sig genom avstånd avhumanisering av minoriteter gpu hen-experimentet metodik cypern regioner inlärningspsykologin produktionen historiekunskaper vetenskap suicidförsök psykiska måendet spel framtiden kulturell diktatur analyserar porr svenska folkets sexvanor utmattning liberalt samhälle almedalen uppesittarkvällar behaviorismen stunthen ligga i lund favoritmetaforen social kontext sexualitet slavar grupptänkande dåligt mående föräldrar skogen svt-opinion gp ukä horace oetiskt kollegor klätterträdet gruppterapi genusforskning heteronormativ psykologprogrammet omgiven av idioter handpåläggning biologiska markörer emotioner terapeuter könen forska ekonomi intervjuer oseriösa modeller cannabis inlärningshistorik licenser digitala samhället 140 tecken sjukvården linne riskbruk tillämpad beteendeanalys smärta infarkter våldshandlingar feminismen innovationsövningar enorma stressorer besmittar företeelser och beteenden rigida versus flexibla högskoleförordningen hen-uppfostran usa svin social distansering nämndemän emotionellt engagerad negern i vita huset empati data grab them by the pussy en skruv lös kommuner granskning emotionella betingningen miller och rollnick bup suicid kvacksalvare löparnarkomanerna ekonomin relationen den färdiga produkten normalbeteenden värvet alkoholföretagen träning diktaturer lek kartläggning flock kändisar opolistisk forskning sommarstugan drog organisationsförändring nätverksfokus miljön volvo lastvagnar oseriösa politikerföraktet förklaringsmodeller utvecklingsprodukter partners lilla torget