johanwaara

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf eller Aron Flams Dekonstruktiv kritik, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar så slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
 
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att  vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
 
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
 
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
 
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!

Läs hela inlägget »
Etiketter: terapi, värvet, kristoffer triumf, aron flam, dekonstruktiv kritik, tv, kändisar, terapirummen, favoritmetaforen, ryggsäck, bagage, kbt, pdt, psykoanalys, gruppterapi, dysfunktionella beteenden, tankar, känslor, terapeuter, behandlare, psykologer, diagnoser, social fobi, depression, smärta, ätstörningar, evidensbaserade metoder, högskoleförordningen, utbildningsmål, yrkesutbildningar, empati, psykologprogrammen, gpu, steg 1, evidens

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

medier rasism inlärningspsykologin brandbomber hat feminismen diagnosen gustav den tredje regioner påtvingad anpassning ligga i lund objektiv sanning känsloargument neger källkritik personlighetspsykologi sjukvården psykologprogrammet fokusering kd lucia svenska folkets sexvanor positiva synpunkter dåligt debattklimat sd-anhängare opium för folket presentationsteknik karriärsugna troll varning ukä munkavel organiserad religion oro och rädsla hans rosling grab them by the pussy långtidseffekter könen licenser smärta prediktorn utvecklingspsykologi juridiska problem sexiga rädlsa det bedrägliga sunda förnuftet samtalsmetodfel stigmatiserande genusforskning processer diagnoser ambitionsnivån landslag post i kuvert anton lundin pettersson västvärlden narcissistisk facebookstörning invandring glädje svt-opinion personlighet nättroll lintottade stödgalor observera näthata atombomben onlinespel sorg portaler självrannsakan gruppterapi lilla torget släktingar hbtq-personer alkohol universitetslärare historieböckerna fruktansvärda förhållanden fotbollslag ekonomin oheliga allianser träning en skruv lös komplicerade forskningsrön geijer historiekunskaper ”det där är inte seriöst” läxor generaliserbara data liberalt samhälle favoritmetaforen kränkta löparnarkomanerna svin lägereld testosteron budget känsla konsumtionen och konsumenten enorma stressorer skrika samhälle drog begreppet lerig stövel i ansiktet diktaturer förväntansångest normalfördelningsliggare historierevisionism porr poliskåren instruktion rädsla och oro bup miller och rollnick inlärningshistoriken personliga varumärke yoga sexualförbrytare zigenare avintellektualiserad debatt trender i samhället utvärderat gpu eu ekonomi vetenskapsförakt kristna tron kontroll forska vänster- och högerextrema psykiska måendet sd-delen kulturbegreppet kritiskt tänkande magiskt strukturerade övningar ångestdämpande psykologiska mekanismer social fokusering integration normbeteenden still_w.a.a.r.a extrema systembolaget kreativitet omsvärmad empatiska beteenden motivationsarbete arbets- och organisationspsykologi hamstra positiva framgångar förstärkta utbildningsdepartementet psykologiforskning kontraproduktiva flashback inlärningshistorik rökandet lekfulla flygrädsla den värdelösa magkänslan 90 % av befolkningen socioekonomisk anknytningsmönster psykologer acceptans emotioner social nätverket kvacksalveri jäv almedalen katastrof njutning uppmärksamhet pk-maffia lärarna psykonomi tacksamma kropp koncentrerar social- och gruppsykologi emotionen w.a.s.p. flyktingar intranät tyckande älta behaviorism rubrikform uppesittarkvällar utvecklingsprodukter kapten hallgren mattias lundberg linné framgångsrecept medarbetare utvärdering sherlock holmes bagage vetenskap biologin nätverksfokus organisationsförändring förklaringsmodeller vålsbrott jimmie åkesson förhastade slutsatser åklagare terapirummen jungfrusilen rättvist samhälle författningen jaktlag twitter mobbning norm inlärningseffekterna internet depressioner terapi smutskastning universiteten klanderfällan curling kulturell diktatur planera skam och skuld samkönat sex sexologi kunskap självförtroende trender skola sakfrågor integrera psykosgenombrott knulla i krakow världspolitiken politisk uppfattning psykologprogrammen barnbördshusen psykoterapeutprogrammet mediahus kommuner tomtar expressen cancerbesked motorcyklar rosé kategorisering triggervarning egenterapi flyktingkatastrofen enskildas andlighet habituera normalbeteenden trolla på avpixlat bemötande mentalt kalhygge protektionism innovationsövningar spotify gruppsykologi riskbruk emotionellt uppspelt terroristrädsla president sveriges politiker biologiforskning linne alkohol- och narkotikamissbruk beteendemönster cannabis oseriösa modeller pandemi pornografi statskunskap bandura vårdnadshavarna gud behandlare utmattade u21-em fia ärtrör rädsla kris infarkter åsiktsmaskinen flummiga dysfunktionella beteenden arbetsgivare fjällen kollegor oetiskt omgiven av idioter bystander effect hen på gatan botemedlet digitala samhället opolistisk forskning volvo lastvagnar pdt utmattning kontorslandskap föräldrar dåligt mående horace övergreppsbeteenden arbetsmiljölagen utredning sexigt ryggsäck kontexten behandlar myers briggs kliniska diagnoser hormon omvärldsanalyser ragga ungdomar könsskillnader kristoffer triumf organisatoriskt krångel debatten lagtexter språksvårigheter emotionella utmaningar negern i vita huset fundamentalist emotionellt engagerad produktionen strukturella problem valkampanjer socialtjänst studierektor kåkstäder bottennivåer kollektiv gad pornografi- och sexmissbrukare blattar evidens dn betingning utfallsmått instruktionsvärde barn arbetsbelastning kbt studier beteende konsulter våldshandlingar socialpsykologi evolutionärt gp uppsala corona dekonstruktiv kritik journalister exponering kändisar hen arbetsgivarna lika villkor hetero göra slut motivation troll aron flam patienter fakta politik domare modell vårdnadshavare neuropsykologi trump arbetsmiljön religion beteendenförändringar myndigheter juridik forskningsstöd sociala medier stress kommunikation beteenden forskning psykologi organisation magkänsla psykisk ohälsa politiker ab kognitionspsykologi aktivt lyssna sd missbruk covid-19 mi ångest kotterier anekdoter oro system metastudier tro universitetet media ishockey debatt anekdotisk bevisföring ledarsidor känslor mejl psalmer modellinlärning samhället kvinnor mentala kalhyggen fritid data generalisering grupptänkande utbildningsnivån lättkränkta kartläggning samtalsmetodik organisationer belöningssystem skolan usa tv besmittar företeelser och beteenden stock i vladivostok rigida versus flexibla framtiden psykologiskt gift emotinella balansen särartfeministerna asexuell icketroende demokrati oseriösa trollspråk kunskapsluckor terrorangreppet socialpsykologin färgerna utredas teorier ekot julafton analyserar porr vetenskapsbloggare ironiseringsvapnet ta ansvar palme konservativ drömvärld kontextuellt raska promenader negativ ränta gemene hen domstolar stunthen gigantiska generaliseringar prostituerade etnisk bakgrund cypern kraftig berusning dokusåpa mänskliga psyket järnrör positiva beteenden dåliga arbetsvilkor mer jämställda forskare commodore 64 ovärdiga kommunikation behavioristiskt spel slavar organisatoriskt drogande riksbanken utvärdera skolan trolltyg i tomteskogen knarkare lust zara larsson intervjuer handpåläggning biologiska markörer mänskliga beteenden spelmissbruk läs- och skrivkunskaper hyllningar österrikisk triumf arbetskraftsinvandring brottsförebyggande rådet "religiösa" knäppgökar magisk sten aldrig bättre förr zlatan deaktivering social fobi strukturer dialog europa positiv psykologi hot hemmasnickrade teorier nya sverige mänskliga rättigheter ätstörningar certifieringar lekbeteenden leka kreti och pleti radio p1 social distansering svenska akademien alkoholförtäring beteendeaktivering flummiga termer utbildningsmål god smak våldseskalering oväntad återkoppling utreda stresspåslag religiösa partier självskada undvikanden anekdotisk evidens betygssystemet sunda förnuftet negrer mindfulness varumärke emotionella betingningen över- och underskott feminist moskéer relationen polis judar kama sutra domedagsanalyser politiska landskapet utanförskapet uppsala universitet fi höger/vänster historia barnuppfostran samhällsbärande den färdiga produkten gruppsykologiskt representativ demokrati festivaler behaviorismen lek analyseras monogamin m forskarvärlden fallstudier beslutsfattare kognitivt fälldin digitala miljön rasitiska åsikter parkbänkar pakter medborgare harmonierar rättsstat porrfilm emma frans professionella komiker videovåldet 140 tecken obekanta kulturyttringar partners skogen företag psykoanalys sd-röstarna skuldbelägger konsumenter bättre sex partiledardebatterna festivalerna urval kristaller vänner klätterträdet falukorv tankar operationaliserade david eberhard stroke perspektivtagande ghost and goblins fruktan smatterband sommarstugan land traumatiserade karriärsugna utbildningsfabriken gratulationer jämställda har bättre sex! kemi sexualitet tillber idrottsledare nationskänsla sjukskrivning depression nationalstaten sd-gänget vetttiga analyser kritiskt förhållningssätt exponeras missionera landslaget tillämpad beteendeanalys jakt evidensbaserade metoder beställarkompetens sd-åsikter metodik tidningar heteronormativ incidenter domkyrkan boork utbildningsterapi universitetsvärlden yrkesutbildningar undvikandebeteende brottas extremgrupper upprörd 3.8 gånger i månaden blixten mcqueen coacher granskning familj säkerhetsbeteenden kärnfamiljstänk mentalt kalhyggen pk morgonsofforna rikspolitiken smekt i saudiarabien könsfabriken politikerföraktet förvirrade vita män ämbete likhetsfeministerna momo suicid hen-experimentet den springande polisen säljaren muslimer iq fredstid målarboken sociala kontexten kunskapsbank rävspel värvet suicidförsök psykolog definiera sig genom avstånd ironi avhumanisering av minoriteter gruppsykologin sällskapsspel biologisk flock vansinniga finkalibrerad våg nämndemän våldsfilm politiskt korrekta argumentationsteknik sexuella övergrepp ledamöterna ohälsa åtgärdsprogrammet miljön larmrapporter mätverktyg häxjakt internationella studier grundliga analyser och genomlysningar nunchakus de aderton arbetsliv sociala förstärkarna processen enögda social kontext intervjuer och självskattning floskler alkoholföretagen högskolan cancer sociala förstärkare fotbollsplanen makaroner terapeuter akademiker-kultur-ateist-socialliberal lovord galenskap nationalekonomi våldtäktsfriafestivaler urvalssystem tveksamma modeller engagemang flykt samhällsskikt rabblakunskaper vetenskapen sverigedemokraterna valresultat biologi krascha socialt förstärkt psykologiska komponenter anti kd, kdu och m trollens finrum globala marknaden nationaldagen zoran affektstyras utsläckning sveriges radio strategier chef etiketterings- och fokuseringsfällan interagerar mellanmänskliga relationer högskoleförordningen behandlingsinsatser my little pony dålig uppfostran kvacksalvare svd utvärdera snömos tystnadskultur depressionsymtom missbruksbehandling familjer empati helena löfgrens ert fel forskningsrön digitala tidsskrifter djupa avsugningar politiska lobbyisterna religiösa dogmer utmaning uppskjutandebeteenden normativitet steg 1 kognitiva förmågan hen-uppfostran tyckare