johanwaara

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf eller Aron Flams Dekonstruktiv kritik, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar så slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
 
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
 
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
 
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
 
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!

Läs hela inlägget »
Etiketter: terapi, värvet, kristoffer triumf, aron flam, dekonstruktiv kritik, tv, kändisar, terapirummen, favoritmetaforen, ryggsäck, bagage, kbt, pdt, psykoanalys, gruppterapi, dysfunktionella beteenden, tankar, känslor, terapeuter, behandlare, psykologer, diagnoser, social fobi, depression, smärta, ätstörningar, evidensbaserade metoder, högskoleförordningen, utbildningsmål, yrkesutbildningar, empati, psykologprogrammen, gpu, steg 1, evidens

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

leka lekbeteenden certifieringar ätstörningar mänskliga rättigheter nya sverige hemmasnickrade teorier hot positiv psykologi bemötande dialog strukturer social fobi deaktivering zlatan aldrig bättre förr magisk sten "religiösa" knäppgökar brottsförebyggande rådet arbetskraftsinvandring europa gud behandlare utmattade u21-em fia ärtrör rädsla kris österrikisk triumf knarkare trolltyg i tomteskogen utvärdera skolan riksbanken organisatoriskt drogande slavar spel behavioristiskt ovärdiga kommunikation commodore 64 forskare lust opolistisk forskning volvo lastvagnar pdt utmattning kontorslandskap föräldrar dåligt mående horace övergreppsbeteenden mer jämställda dåliga arbetsvilkor domstolar gemene hen negativ ränta raska promenader kontextuellt konservativ drömvärld palme ta ansvar ironiseringsvapnet vetenskapsbloggare stunthen julafton ekot teorier utredas färgerna socialpsykologin terrorangreppet kunskapsluckor trollspråk ungdomar demokrati icketroende asexuell särartfeministerna emotinella balansen psykologiskt gift framtiden rigida versus flexibla stock i vladivostok besmittar företeelser och beteenden produktionen rasism inlärningspsykologin brandbomber hat feminismen diagnosen gustav den tredje regioner påtvingad anpassning ligga i lund objektiv sanning känsloargument neger källkritik personlighetspsykologi sjukvården psykologprogrammet fokusering kd lucia svenska folkets sexvanor positiva synpunkter dålig uppfostran my little pony behandlingsinsatser högskoleförordningen mellanmänskliga relationer interagerar etiketterings- och fokuseringsfällan chef strategier sveriges radio utsläckning dåligt debattklimat zoran nationaldagen globala marknaden trollens finrum kd, kdu och m anti psykologiska komponenter socialt förstärkt krascha biologi grab them by the pussy sverigedemokraterna vetenskapen rabblakunskaper samhällsskikt flykt engagemang tveksamma modeller urvalssystem våldtäktsfriafestivaler nationalekonomi valresultat lovord akademiker-kultur-ateist-socialliberal terapeuter makaroner fotbollsplanen sociala förstärkare cancer högskolan alkoholföretagen floskler galenskap social kontext enögda processen sociala förstärkarna arbetsliv de aderton nunchakus grundliga analyser och genomlysningar intervjuer och självskattning häxjakt mätverktyg larmrapporter miljön åtgärdsprogrammet ohälsa ledamöterna sexuella övergrepp argumentationsteknik politiskt korrekta fruktansvärda förhållanden nämndemän finkalibrerad våg vansinniga flock biologisk sällskapsspel gruppsykologin avhumanisering av minoriteter ironi definiera sig genom avstånd våldsfilm enorma stressorer skrika samhälle drog begreppet lerig stövel i ansiktet diktaturer förväntansångest normalfördelningsliggare historierevisionism den springande polisen hen-experimentet suicid momo likhetsfeministerna ämbete förvirrade vita män politikerföraktet könsfabriken smekt i saudiarabien rikspolitiken porr trender i samhället utvärderat gpu eu ekonomi vetenskapsförakt kristna tron kontroll forska vänster- och högerextrema avintellektualiserad debatt brottas undvikandebeteende yrkesutbildningar universitetsvärlden utbildningsterapi boork domkyrkan incidenter heteronormativ tidningar psykiska måendet sd-åsikter beställarkompetens evidensbaserade metoder jakt tillämpad beteendeanalys landslaget missionera exponeras kritiskt förhållningssätt metodik utbildningsdepartementet psykologiforskning kontraproduktiva flashback inlärningshistorik rökandet lekfulla flygrädsla den värdelösa magkänslan 90 % av befolkningen gratulationer utbildningsfabriken karriärsugna traumatiserade land sommarstugan smatterband fruktan ghost and goblins jämställda har bättre sex! uppmärksamhet pk-maffia lärarna psykonomi tacksamma kropp koncentrerar social- och gruppsykologi emotionen w.a.s.p. flyktingar njutning tyckande älta behaviorism rubrikform uppesittarkvällar utvecklingsprodukter kapten hallgren mattias lundberg linné framgångsrecept intranät utvärdering sherlock holmes bagage vetenskap biologin nätverksfokus organisationsförändring förklaringsmodeller vålsbrott jimmie åkesson medarbetare fallstudier forskarvärlden m monogamin analyseras lek behaviorismen festivaler representativ demokrati gruppsykologiskt förhastade slutsatser samhällsbärande barnuppfostran historia höger/vänster fi uppsala universitet utanförskapet politiska landskapet domedagsanalyser kama sutra judar den färdiga produkten kunskap självförtroende trender skola sakfrågor integrera psykosgenombrott knulla i krakow världspolitiken sunda förnuftet betygssystemet anekdotisk evidens undvikanden självskada religiösa partier stresspåslag utreda oväntad återkoppling god smak utbildningsmål flummiga termer beteendeaktivering alkoholförtäring svenska akademien social distansering p1 radio cancerbesked motivation troll aron flam patienter fakta politik domare modell evidens dn usa skolan organisationer samtalsmetodik kartläggning arbetsbelastning utbildningsnivån beteende generalisering konsulter socialpsykologi evolutionärt gp samhället kvinnor psalmer journalister exponering kändisar hen debatt ishockey arbetsgivarna göra slut beteendenförändringar myndigheter juridik vårdnadshavare neuropsykologi trump aktivt lyssna religion sociala medier magkänsla stress kommunikation beteenden forskning psykologi organisation forskningsstöd kognitionspsykologi arbetsmiljön sd missbruk covid-19 psykisk ohälsa politiker ab universitetet media hetero lika villkor anekdotisk bevisföring ledarsidor känslor mejl modellinlärning dekonstruktiv kritik corona uppsala mentala kalhyggen fritid data våldshandlingar grupptänkande studier lättkränkta kbt belöningssystem barn instruktionsvärde utfallsmått betingning tv mi ångest kotterier anekdoter oro system metastudier tro våldseskalering trolla på avpixlat normalbeteenden habituera enskildas andlighet flyktingkatastrofen egenterapi triggervarning kategorisering rosé motorcyklar expressen tomtar kommuner mediahus psykoterapeutprogrammet barnbördshusen psykologprogrammen politisk uppfattning sexologi negrer mindfulness varumärke emotionella betingningen över- och underskott feminist moskéer relationen polis inlärningseffekterna samkönat sex skam och skuld planera kulturell diktatur curling klanderfällan universiteten smutskastning terapi depressioner internet beslutsfattare norm mobbning twitter jaktlag författningen rättvist samhälle jungfrusilen terapirummen åklagare porrfilm emma frans kognitivt fälldin digitala miljön rasitiska åsikter parkbänkar pakter medborgare harmonierar rättsstat skuldbelägger konsumenter bättre sex professionella komiker videovåldet 140 tecken obekanta kulturyttringar partners skogen företag psykoanalys sd-röstarna stroke perspektivtagande partiledardebatterna festivalerna urval kristaller vänner klätterträdet falukorv tankar operationaliserade david eberhard socioekonomisk katastrof almedalen jäv kvacksalveri social nätverket emotioner acceptans psykologer anknytningsmönster vetttiga analyser kemi sexualitet tillber idrottsledare nationskänsla sjukskrivning depression nationalstaten sd-gänget extrema förstärkta positiva framgångar hamstra arbets- och organisationspsykologi motivationsarbete empatiska beteenden omsvärmad kreativitet systembolaget extremgrupper still_w.a.a.r.a normbeteenden integration social fokusering psykologiska mekanismer ångestdämpande strukturerade övningar magiskt kritiskt tänkande kulturbegreppet sd-delen upprörd 3.8 gånger i månaden blixten mcqueen coacher granskning familj säkerhetsbeteenden kärnfamiljstänk mentalt kalhyggen pk morgonsofforna säljaren zigenare sexualförbrytare yoga personliga varumärke inlärningshistoriken miller och rollnick bup rädsla och oro instruktion poliskåren konsumtionen och konsumenten muslimer iq fredstid målarboken sociala kontexten kunskapsbank rävspel värvet suicidförsök psykolog läxor känsla budget testosteron lägereld svin löparnarkomanerna kränkta favoritmetaforen liberalt samhälle generaliserbara data internationella studier ”det där är inte seriöst” historiekunskaper geijer komplicerade forskningsrön en skruv lös träning oheliga allianser ekonomin fotbollslag portaler historieböckerna universitetslärare alkohol hbtq-personer släktingar lilla torget gruppterapi självrannsakan glädje sorg onlinespel atombomben näthata observera stödgalor lintottade nättroll personlighet svt-opinion stigmatiserande invandring narcissistisk facebookstörning västvärlden anton lundin pettersson post i kuvert landslag ambitionsnivån diagnoser processer genusforskning affektstyras samtalsmetodfel det bedrägliga sunda förnuftet rädlsa sexiga juridiska problem utvecklingspsykologi prediktorn smärta licenser könen långtidseffekter kvacksalvare hans rosling oro och rädsla organiserad religion munkavel ukä varning karriärsugna troll presentationsteknik opium för folket sd-anhängare forskningsrön svd utvärdera snömos tystnadskultur depressionsymtom missbruksbehandling familjer empati helena löfgrens ert fel medier digitala tidsskrifter djupa avsugningar politiska lobbyisterna religiösa dogmer utmaning uppskjutandebeteenden normativitet steg 1 kognitiva förmågan hen-uppfostran tyckare oseriösa blattar pornografi- och sexmissbrukare kollektiv gad bottennivåer kåkstäder studierektor socialtjänst valkampanjer strukturella problem analyserar porr emotionellt engagerad fundamentalist negern i vita huset emotionella utmaningar språksvårigheter lagtexter debatten organisatoriskt krångel kristoffer triumf könsskillnader arbetsmiljölagen ragga omvärldsanalyser hormon kliniska diagnoser myers briggs behandlar kontexten ryggsäck sexigt utredning digitala samhället gigantiska generaliseringar prostituerade etnisk bakgrund cypern kraftig berusning dokusåpa mänskliga psyket järnrör positiva beteenden infarkter botemedlet hen på gatan bystander effect omgiven av idioter oetiskt kollegor fjällen arbetsgivare dysfunktionella beteenden flummiga åsiktsmaskinen vårdnadshavarna bandura zara larsson intervjuer handpåläggning biologiska markörer mänskliga beteenden spelmissbruk läs- och skrivkunskaper hyllningar president statskunskap pornografi pandemi oseriösa modeller cannabis beteendemönster alkohol- och narkotikamissbruk linne biologiforskning sveriges politiker kreti och pleti terroristrädsla emotionellt uppspelt riskbruk gruppsykologi spotify innovationsövningar protektionism mentalt kalhygge