johanwaara

 

2017 > 07

« Tillbaka

Det tycks som om väldigt många människor har en uppfattning om att terapi är något som alla skall gå i och gärna mycket. Då jag till exempel lyssnar på Värvet med Kristoffer Triumf eller Aron Flams Dekonstruktiv kritik, hamnar framför en tv eller läser i olika trådar så slås jag av att såväl kändisar som många andra springer in och ut ur terapirummen. Det talas om att alla har ”ett bagage” eller favoritmetaforen ”alla har en ryggsäck” och dessa ryggsäckar skall man med hjälp av terapi vända ut och in på. Många vittnar om att de sprungit i såväl KBT och PDT som i psykoanalys för att hitta sig själv. De har sökt sig till alla möjlig inriktningar utan att egentligen har något tydligt problem som de önskar få hjälp med, det handlar oftare om ett flummigt och otydligt sökande. Evolutionärt kan det omöjligt vara så at vi behöver terapi för allt och mänskligheten hade dött ut för länge sedan om det krävts gruppterapi ute på savannen bara för att zebran hann undan.
 
Om någon mår dåligt skall självfallet hen få hjälp med exempelvis terapi så att vederbörande kan må och fungera bättre. En viktig del i detta är såklart då också att göra före- och eftermätningar för att se om terapin har givit önskad effekt och dysfunktionella beteenden har förändrats samt att tankar och känslor har påverkats i önskad riktning.
 
De framforskade metoderna som terapeuter, behandlare och psykologer använder är i nästan alla fall tydligt kopplade till olika diagnoser och åkommor. Så för någon som tex lider av social fobi, depression, smärta eller ätstörningar finns det massor med forskning som visar vilka som är det mest effektiva verktygen för att hjälpa dessa personer. För öppna frågeställningar som snarare handlar om vem hen är eller vilka vägar vederbörande skall ta i livet finns inga evidensbaserade metoder och här är terapi inte vägen fram.
 
Även utbildningar besmittas av denna tanke om att alla har den där eländiga ryggsäcken som skall inventeras och diskas ren med terapi. I högskoleförordningens utbildningsmål som reglerar alla ”omvårdande” yrkesutbildningar så finns målet om empati med. Tanken för att möta detta mål har inte minst inom psykologprogrammen varit att alla studenter skall behöva gå i meningslös ”egenterapi” för att på så vis bli bra psykologer. Andra utbildningar har ibland hittat bättre vägar, men inte sällan finns det även där inslag av terapi. Denna sjuka finns även hos privata uppdragsgivare som tvingar in sina kursdeltagare i terapi för att de skall få bli klara med exempelvis en GPU (grundläggande psykoterapiutbildning aka steg 1). Dylika utbildningsinsatser har ingen evidens alls utan bör genast avskaffas både inom de privata utbildningarna som vid de statliga lärosätena och ersättas med strukturerade uppgifter som har stöd i forskningen. Terapi är med detta sagt ingen lämplig utbildningsinsats och metoderna är inte framforskade för att hjälpa studenter/kursdeltagare på sin väg fram mot en examen.
 
Den vakne läsaren tänker säkert direkt men vart går då gränsen för när man skall gå i terapi och nära skall man söka hjälp. Just det kan jag såklart inte bestämma utan beslutet ligger hos den enskilde individen och mår man dåligt så skall man precis som jag skrev ovan få hjälp. Men många bör nog fundera ett eller flera varv innan hen ringer till första bästa psykolog för att hitta sig själv. Testa att tig och lid en stund då det är en del av livet att inte må toppen varje dag. Med detta sagt så hoppas jag att fler slutar gå i onödig terapi!

Läs hela inlägget »
Etiketter: terapi, värvet, kristoffer triumf, aron flam, dekonstruktiv kritik, tv, kändisar, terapirummen, favoritmetaforen, ryggsäck, bagage, kbt, pdt, psykoanalys, gruppterapi, dysfunktionella beteenden, tankar, känslor, terapeuter, behandlare, psykologer, diagnoser, social fobi, depression, smärta, ätstörningar, evidensbaserade metoder, högskoleförordningen, utbildningsmål, yrkesutbildningar, empati, psykologprogrammen, gpu, steg 1, evidens

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

svenska akademien hamstra författningen modellinlärning politisk uppfattning ätstörningar missbruksbehandling ångestdämpande beteende eu ovärdiga kommunikation intranät certifieringar mellanmänskliga relationer rikspolitiken samhällsbärande rabblakunskaper universitetsvärlden prostituerade medarbetare strukturer jakt upprörd polis urval juridik utreda biologiforskning sjukskrivning social nätverket enögda dokusåpa emotionella utmaningar inlärningseffekterna pdt fotbollsplanen vänner kristaller förklaringsmodeller bottennivåer volvo lastvagnar falukorv partners gruppsykologin sociala medier pornografi sexigt företag nätverksfokus organisationsförändring diktaturer planera observera julafton flock våldsfilm skrika mänskliga psyket raska promenader cancerbesked suicid kunskapsbank konsumtionen och konsumenten instruktion medborgare lika villkor kreti och pleti data empati miller och rollnick emotionella betingningen samhället social distansering kontextuellt president hen-uppfostran högskoleförordningen säkerhetsbeteenden självskada chef hot mentala kalhyggen behandlingsinsatser magiskt alkoholförtäring pandemi studierektor digitala samhället licenser exponering världspolitiken strukturella problem utbildningsfabriken triggervarning djupa avsugningar könen terapeuter historiekunskaper rasism omgiven av idioter psykoterapeutprogrammet utvärdera genusforskning gruppterapi emotioner biologiska markörer handpåläggning oheliga allianser fredstid utbildningsnivån utmattade kollegor oetiskt kropp dn social kontext favoritmetaforen skogen skuldbelägger konsumenter harmonierar drog sommarstugan tro tv biologin porrfilm kulturell diktatur träning alkoholföretagen suicidförsök vetenskap analyseras färgerna varumärke regioner alkohol långtidseffekter självförtroende universiteten den färdiga produkten relationen negativ ränta en skruv lös grab them by the pussy ledarsidor yrkesutbildningar över- och underskott diagnosen psykologiska mekanismer särartfeministerna testosteron trender i samhället evidensbaserade metoder undvikanden depressionsymtom arbets- och organisationspsykologi rädlsa lerig stövel i ansiktet bandura brottas depression beteendeaktivering etiketterings- och fokuseringsfällan sexiga urvalssystem ämbete sexualförbrytare psykologer gruppsykologi juridiska problem tveksamma modeller högskolan ekonomi forska psykologiforskning tankar beteendemönster generalisering de aderton psykologprogrammet heteronormativ psykoanalys mänskliga beteenden sociala förstärkare cancer ledamöterna ukä gp david eberhard bagage fjällen knarkare kliniska diagnoser slavar sexualitet tyckande terapirummen åtgärdsprogrammet ohälsa socialpsykologin uppesittarkvällar almedalen forskarvärlden larmrapporter biologisk sällskapsspel behaviorism parkbänkar festivalerna depressioner utredas målarboken coacher cypern metodik media psykologprogrammen produktionen inlärningspsykologin källkritik begreppet vålsbrott kunskap utbildningsmål uppskjutandebeteenden familj corona system aron flam ab arbetsgivarna myndigheter ångest aktivt lyssna domare samtalsmetodik journalister kbt mejl skolan evolutionärt dekonstruktiv kritik konsulter fritid modell kvinnor vårdnadshavare missbruk kommunikation psykologi forskningsstöd organisation beteenden forskning stress psykisk ohälsa covid-19 beteendenförändringar arbetsmiljön mi politik politiker organisationer studier arbetsbelastning universitetet neuropsykologi instruktionsvärde evidens motivation känslor kognitionspsykologi barn religion belöningssystem kotterier betingning utfallsmått rättsstat definiera sig genom avstånd normativitet oro socioekonomisk rasitiska åsikter social fokusering tystnadskultur inlärningshistoriken socialtjänst kognitiva förmågan utbildningsdepartementet mattias lundberg rättvist samhälle gustav den tredje analyserar porr teorier psykiska måendet spel yoga psykologiskt gift stunthen kontexten kristoffer triumf ishockey fia psykonomi gemene hen dåliga arbetsvilkor kontorslandskap sherlock holmes säljaren aldrig bättre förr jungfrusilen arbetsliv släktingar makaroner älta metastudier politiska landskapet pakter järnrör hyllningar mobbning ambitionsnivån operationaliserade twitter rubrikform utvärdera skolan engagemang prediktorn anknytningsmönster läxor fälldin varning läs- och skrivkunskaper poliskåren objektiv sanning socialpsykologi kontraproduktiva 140 tecken sjukvården linne enorma stressorer besmittar företeelser och beteenden flummiga termer beställarkompetens portaler våldshandlingar feminismen innovationsövningar nämndemän emotionellt engagerad anekdotisk evidens undvikandebeteende usa svin strategier häxjakt sexologi skola betygssystemet stigmatiserande sexuella övergrepp debatten mediahus emotinella balansen klanderfällan gpu hen-experimentet kvacksalvare löparnarkomanerna ekonomin barnuppfostran förhastade slutsatser monogamin terapi dålig uppfostran koncentrerar framtiden myers briggs behandlar utmattning liberalt samhälle våldtäktsfriafestivaler sociala förstärkarna behaviorismen dåligt mående föräldrar arbetsgivare fotbollslag oseriösa politikerföraktet grupptänkande uppmärksamhet klätterträdet svt-opinion sveriges radio egenterapi horace gratulationer avhumanisering av minoriteter deaktivering personlighet ungdomar lättkränkta processen lärarna cannabis inlärningshistorik processer arbetsmiljölagen geijer intervjuer oseriösa modeller riskbruk tillämpad beteendeanalys diagnoser my little pony pornografi- och sexmissbrukare barnbördshusen uppsala strukturerade övningar smärta infarkter lagtexter kreativitet domstolar gruppsykologiskt kärnfamiljstänk helena löfgrens vårdnadshavarna hormon fi kritiskt tänkande positiva beteenden porr bup utvärderat sveriges politiker övergreppsbeteenden kommuner granskning curling sociala kontexten steg 1 leka bystander effect mindfulness personliga varumärke lek kartläggning värvet zara larsson kraftig berusning riksbanken finkalibrerad våg fruktansvärda förhållanden miljön kändisar opolistisk forskning post i kuvert organisatoriskt krångel utvecklingsprodukter lilla torget ryggsäck åsiktsmaskinen stödgalor mätverktyg lovord negern i vita huset acceptans flummiga p1 utbildningsterapi kapten hallgren debatt ta ansvar dysfunktionella beteenden beslutsfattare palme organisatoriskt drogande kvacksalveri rökandet utvecklingspsykologi behandlare lekbeteenden anekdotisk bevisföring sakfrågor jäv lekfulla motivationsarbete interagerar social fobi motorcyklar kama sutra uppsala universitet globala marknaden åklagare historierevisionism familjer rosé stroke festivaler likhetsfeministerna presentationsteknik