2017 > 10
Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Siffrorna är tyvärr nedslående då trenden är tydlig, vi stressar mer och mår allt sämre av den. Politiker och myndigheter gör allt de kan för att påverka och mycket handlar då om vad företag, organisationer och arbetsgivare kan göra för att påverka arbetsmiljön. Detta är självfallet bra och det är viktigt att människor oavsett yrke har en arbetsbelastning som är möjlig att hantera samt att vi klarar av de uppgifter som sätts i händerna på oss.
Jag vill dock slå ett slag för att alla de stressorer som inte är kopplade till arbetet. Det handlar om den ständiga jakten på att ha fint hemma, hålla koll på sin kropp, skicka sina barn på 24 aktiviteter i veckan samt att inte känna skam för att servera falukorv och stuvande makaroner. Denna jakt ger att vi alla sliter ut oss minst lika mycket under de timmar på dygnet som kallas vår fritid. Vidare så är det inte konstigt att kvinnor slits hårdare och oftare blir utmattade då de på gruppnivå tar ett större ansvar för att det ständigt skall finnas en skål med färska limefrukter på bordet i vardagsrummet.
För att kunna hantera våra stressorer så måste vi våga skära ner och jobba med acceptans för att mycket runt omkring oss får vara på en okej nivå. Det handlar om att ta ner ambitionsnivån avseende många olika delar och faktiskt kunna vara nöjd även om det är lite skit i hörnet. Gör vi inte detta blir vår fritid ingen fri tid utan vi belastar oss då på alla fronter och till slut stirrar vi in i vägen och orkar inget. På sikt leder detta till deaktivering och tyvärr i många fall en lång sjukskrivning. Så samtidigt som arbetsgivaren arbetar med arbetsmiljön så tar vi krafttag själva för att göra mycket mindre än det vi gjort tidigare. Detta är inte lätt då den bästa prediktorn för framtida beteenden är tidigare beteenden, men det fina med beteenden är att de är möjliga att förändra. Med detta önskar jag er lycka till avseende era beteendeförändringar och hoppas att ni mår bättre imorgon än ni gjorde igår!
Senaste inläggen
- TEXTER I SAMARBETE MED APOHEM
- BAKFULL EFTER MINDFYLLAN?
- Varning till Sveriges kommuner, regioner och myndigheter
- SOCIAL FOKUSERING
- ÄR DU RÄDD? DET ÄR HELT OKEJ!
- Intervjuer är ingen bra metod för urval till högskolan
- NÄR PROFFSEN TYSTNAR
- KULTURELL DIKTATUR!
- MÅLARBOK FÖR VUXNA
- VAD MENAR VI EGENTLIGEN MED "PSYKOLOGISKT FÖRSVAR"?
- ARVET I SAMEXISTENS MED MILJÖN
- FAMILJEN ÄR EN KOMPLICERAD ORGANISATION
- VI STRESSAR INTE BARA PÅ JOBBET!
- POLITIK OCH VETENSKAP!
- SLUTA GÅ I ONÖDIG TERAPI!
- ATT OROA VÅRDNADSHAVARE!
- DET ÄR SEXIGARE ATT VARA FLUMMIG!
- EBERHARD HAR BÅDE FEL OCH RÄTT!
- Därför kan Donald Trump vara livsfarlig!
- Därför är Donald Trump fullt normal.
- LÄXOR ÄR DÅLIG UPPFOSTRAN!
- KVACKSALVERI INOM ORGANISATIONER
- MODELL VS INSTRUKTION - Återbesöket
- PORNOGRAFI ÄR FARLIGT!Det stod ju i DN!
- #våldtäktsfriafestivaler
- Ovärdig kommunikation
- Omöjliga val!
- Att skilja på sak, person och ämbete!
- Viktigt att UKÄ agerar!
- Löparnarkoman
- Feminismen?
- Tidigarelägg triggervarningarna!
- Den organisatoriska drogen
- Psykologisk ränta!
- Pisa-utredningen?!?!
Arkiv
Etiketter
teorier utredas målarboken psykologiskt gift yoga bystander effect depressioner socialtjänst inlärningshistoriken gustav den tredje coacher övergreppsbeteenden utbildningsdepartementet kognitiva förmågan normativitet uppskjutandebeteenden familj tystnadskultur social fokusering kontextuellt president kunskap ätstörningar skam och skuld ångestdämpande kreativitet lagtexter stroke rosé mellanmänskliga relationer interagerar motivationsarbete beteende barnbördshusen pornografi- och sexmissbrukare motorcyklar behandlare utvecklingspsykologi rökandet lekfulla jäv geijer medarbetare strukturer sjukskrivning social nätverket kvacksalveri urval psykoterapeutprogrammet utvärdera biologiforskning fotbollsplanen vänner kristaller oheliga allianser fredstid inlärningseffekterna pdt lilla torget partners utvecklingsprodukter förklaringsmodeller politikerföraktet oseriösa volvo lastvagnar företag knulla i krakow porrfilm gruppsykologin sociala förstärkarna våldtäktsfriafestivaler sexigt flock kartläggning lek diktaturer träning alkoholföretagen värvet kunskapsbank sociala kontexten curling personliga varumärke mindfulness alkohol leka empati ta ansvar sexologi häxjakt negativ ränta debatten sexuella övergrepp sveriges politiker utvärderat kärnfamiljstänk säkerhetsbeteenden självskada samhället särartfeministerna testosteron vårdnadshavarna helena löfgrens magiskt strukturerade övningar alkoholförtäring chef hot lerig stövel i ansiktet bandura behandlingsinsatser exponering objektiv sanning poliskåren pandemi ämbete sexualförbrytare my little pony terapeuter positiva synpunkter generalisering läs- och skrivkunskaper varning fälldin arbetsmiljölagen processer emotioner biologiska markörer handpåläggning omgiven av idioter psykologprogrammet heteronormativ genusforskning gruppterapi klätterträdet kollegor oetiskt horace ukä gp svt-opinion skogen föräldrar dåligt mående grupptänkande slavar sexualitet social kontext favoritmetaforen biologin behandlar myers briggs psykonomi fia tro tv monogamin analyseras färgerna behaviorism parkbänkar festivalerna dålig uppfostran terapi universiteten klanderfällan emotinella balansen varumärke rättvist samhälle mattias lundberg långtidseffekter självförtroende skola över- och underskott diagnosen mediahus begreppet vålsbrott ledarsidor evidensbaserade metoder undvikanden depressionsymtom psykologiska mekanismer strategier författningen modellinlärning undvikandebeteende flummiga termer beteendeaktivering etiketterings- och fokuseringsfällan arbets- och organisationspsykologi rädlsa uppsala universitet kama sutra brottas psykologer gruppsykologi juridiska problem sexiga urvalssystem sakfrågor anekdotisk bevisföring tankar beteendemönster engagemang tveksamma modeller organisatoriskt drogande palme läxor anknytningsmönster mänskliga beteenden sociala förstärkare cancer de aderton utbildningsterapi p1 psykoanalys fjällen släktingar mätverktyg stödgalor metastudier älta kontorslandskap åtgärdsprogrammet ohälsa kliniska diagnoser sociala medier pornografi sherlock holmes larmrapporter 3.8 gånger i månaden våldsfilm skrika riksbanken observera ishockey kristoffer triumf barn mi känslor aktivt lyssna samtalsmetodik betingning journalister myndigheter religion ångest motivation kbt konsulter kvinnor arbetsbelastning utfallsmått dekonstruktiv kritik kotterier organisationer psykisk ohälsa missbruk beteendenförändringar covid-19 forskningsstöd organisation beteenden stress forskning arbetsmiljön psykologi vårdnadshavare kommunikation arbetsgivarna ab belöningssystem studier evolutionärt skolan modell politiker instruktionsvärde universitetet mejl neuropsykologi aron flam system evidens corona domare kognitionspsykologi fritid politik forskarvärlden zara larsson kraftig berusning socialpsykologin sällskapsspel biologisk kontexten terapirummen tyckande post i kuvert organisatoriskt krångel finkalibrerad våg fruktansvärda förhållanden smekt i saudiarabien bagage david eberhard bottennivåer ledamöterna arbetsliv normalfördelningsliggare makaroner operationaliserade emotionella utmaningar dokusåpa enögda lovord förstärkta ambitionsnivån psykologiforskning utreda juridik högskolan debatt still_w.a.a.r.a prediktorn kontraproduktiva prostituerade universitetsvärlden rabblakunskaper polis upprörd socialpsykologi beställarkompetens portaler ovärdiga kommunikation eu globala marknaden samhällsbärande rikspolitiken könsfabriken depression trender i samhället festivaler likhetsfeministerna presentationsteknik åklagare historierevisionism anekdotisk evidens betygssystemet stigmatiserande rasitiska åsikter källkritik rättsstat definiera sig genom avstånd avhumanisering av minoriteter yrkesutbildningar hen-experimentet metodik cypern regioner inlärningspsykologin produktionen historiekunskaper gpu suicidförsök psykiska måendet spel framtiden kulturell diktatur analyserar porr svenska folkets sexvanor vetenskap liberalt samhälle almedalen uppesittarkvällar behaviorismen stunthen ligga i lund utmattning fotbollslag säljaren aldrig bättre förr jungfrusilen gemene hen dåliga arbetsvilkor stock i vladivostok arbetsgivare utbildningsnivån politiska landskapet pakter järnrör knarkare fundamentalist utmattade personlighet ungdomar twitter rubrikform utvärdera skolan hyllningar utsläckning deaktivering könen forska ekonomi intervjuer oseriösa modeller cannabis inlärningshistorik licenser digitala samhället 140 tecken sjukvården linne riskbruk tillämpad beteendeanalys diagnoser infarkter våldshandlingar feminismen innovationsövningar enorma stressorer besmittar företeelser och beteenden rigida versus flexibla smärta hen-uppfostran usa svin social distansering nämndemän emotionellt engagerad negern i vita huset högskoleförordningen data grab them by the pussy en skruv lös kommuner granskning emotionella betingningen miller och rollnick bup suicid kvacksalvare löparnarkomanerna ekonomin relationen den färdiga produkten normalbeteenden steg 1 julafton koncentrerar planera barnuppfostran förhastade slutsatser hetero kändisar opolistisk forskning sommarstugan drog organisationsförändring nätverksfokus miljön ryggsäck åsiktsmaskinen dn kropp harmonierar skuldbelägger konsumenter samkönat sex falukorv flummiga sveriges radio egenterapi kapten hallgren uppmärksamhet troll acceptans beslutsfattare lättkränkta processen lärarna gratulationer trolla på avpixlat dysfunktionella beteenden lekbeteenden djupa avsugningar triggervarning utbildningsfabriken rasism oväntad återkoppling jakt certifieringar intranät studierektor uppsala strukturella problem världspolitiken hen social fobi politisk uppfattning mentala kalhyggen hamstra svenska akademien missbruksbehandling familjer oro socioekonomisk hormon fi kritiskt tänkande domstolar gruppsykologiskt mobbning utbildningsmål media kreti och pleti lika villkor medborgare positiva beteenden porr psykologprogrammen cancerbesked raska promenader mänskliga psyket instruktion konsumtionen och konsumenten normbeteenden