johanwaara

 

2017 > 10

« Tillbaka

Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Siffrorna är tyvärr nedslående då trenden är tydlig, vi stressar mer och mår allt sämre av den. Politiker och myndigheter gör allt de kan för att påverka och mycket handlar då om vad företag, organisationer och arbetsgivare kan göra för att påverka arbetsmiljön. Detta är självfallet bra och det är viktigt att människor oavsett yrke har en arbetsbelastning som är möjlig att hantera samt att vi klarar av de uppgifter som sätts i händerna på oss.
 
Jag vill dock slå ett slag för att alla de stressorer som inte är kopplade till arbetet. Det handlar om den ständiga jakten på att ha fint hemma, hålla koll på sin kropp, skicka sina barn på 24 aktiviteter i veckan samt att inte känna skam för att servera falukorv och stuvande makaroner. Denna jakt ger att vi alla sliter ut oss minst lika mycket under de timmar på dygnet som kallas vår fritid. Vidare så är det inte konstigt att kvinnor slits hårdare och oftare blir utmattade då de på gruppnivå tar ett större ansvar för att det ständigt skall finnas en skål med färska limefrukter på bordet i vardagsrummet.
 
För att kunna hantera våra stressorer så måste vi våga skära ner och jobba med acceptans för att mycket runt omkring oss får vara på en okej nivå. Det handlar om att ta ner ambitionsnivån avseende många olika delar och faktiskt kunna vara nöjd även om det är lite skit i hörnet. Gör vi inte detta blir vår fritid ingen fri tid utan vi belastar oss då på alla fronter och till slut stirrar vi in i vägen och orkar inget. På sikt leder detta till deaktivering och tyvärr i många fall en lång sjukskrivning. Så samtidigt som arbetsgivaren arbetar med arbetsmiljön så tar vi krafttag själva för att göra mycket mindre än det vi gjort tidigare. Detta är inte lätt då den bästa prediktorn för framtida beteenden är tidigare beteenden, men det fina med beteenden är att de är möjliga att förändra. Med detta önskar jag er lycka till avseende era beteendeförändringar och hoppas att ni mår bättre imorgon än ni gjorde igår!

Läs hela inlägget »
Etiketter: stress, politiker, beteenden, myndigheter, kvinnor, arbetsmiljön, arbetsbelastning, fritid, larmrapporter, utmattning, företag, organisationer, arbetsgivare, falukorv, makaroner, utmattade, acceptans, ambitionsnivån, deaktivering, sjukskrivning, prediktorn, beteendenförändringar, jakt

Senaste inläggen

Arkiv

Etiketter

fotbollsplanen kristaller kapten hallgren lika villkor inlärningseffekterna pdt lilla torget mobbning domstolar kritiskt tänkande kontextuellt åsiktsmaskinen ryggsäck miljön organisationsförändring kreativitet mentala kalhyggen sexigt företag lek diktaturer planera studierektor värvet sociala kontexten rasism utbildningsfabriken triggervarning cancerbesked suicid kunskapsbank emotionella betingningen granskning kommuner psykoterapeutprogrammet kreti och pleti data empati säkerhetsbeteenden uppmärksamhet social distansering egenterapi president hen-uppfostran högskoleförordningen strukturerade övningar definiera sig genom avstånd harmonierar kropp modellinlärning behandlingsinsatser magiskt riskbruk pandemi sociala förstärkarna våldtäktsfriafestivaler my little pony diagnoser inlärningshistorik rikspolitiken barnuppfostran träning alkoholföretagen könen terapeuter biologiska markörer handpåläggning omgiven av idioter löparnarkomanerna ungdomar personlighet deaktivering kollegor oetiskt horace debatten sexuella övergrepp svt-opinion skogen negern i vita huset nämndemän särartfeministerna testosteron social kontext favoritmetaforen behandlar enorma stressorer innovationsövningar lerig stövel i ansiktet tro tv biologin färgerna kulturell diktatur framtiden ämbete dålig uppfostran terapi monogamin emotinella balansen varumärke regioner ekonomi kvacksalvare hen-experimentet gpu över- och underskott hyllningar utvärdera skolan psykologprogrammet grab them by the pussy ledarsidor yrkesutbildningar undvikanden knarkare järnrör pakter politiska landskapet trender i samhället evidensbaserade metoder beteendeaktivering gruppsykologiskt gemene hen jungfrusilen aldrig bättre förr brottas depression gruppsykologi sexiga psykonomi fia kontraproduktiva socialpsykologi engagemang tveksamma modeller behaviorism spel läxor anknytningsmönster prediktorn sociala förstärkare cancer de aderton cypern operationaliserade ambitionsnivån släktingar arbetsliv ledamöterna begreppet vålsbrott david eberhard bagage kontorslandskap ohälsa kliniska diagnoser likhetsfeministerna festivaler tyckande terapirummen sällskapsspel socialpsykologin eu ovärdiga kommunikation forskarvärlden larmrapporter utredas polis rabblakunskaper universitetsvärlden prostituerade depressioner inlärningshistoriken gustav den tredje organisatoriskt drogande palme utbildningsdepartementet kognitiva förmågan socialtjänst familj tystnadskultur social fokusering utbildningsterapi socioekonomisk oro normativitet ångestdämpande mätverktyg stödgalor ab politisk uppfattning ätstörningar interagerar emotionellt engagerad finkalibrerad våg sociala medier bandura motorcyklar social fobi utvecklingspsykologi besmittar företeelser och beteenden skrika riksbanken observera medarbetare strukturer jakt objektiv sanning instruktion mänskliga psyket bystander effect biologiforskning sjukskrivning aron flam aktivt lyssna arbetsgivarna myndigheter ångest motivation mejl kbt skolan politiker evolutionärt studier organisationer fritid mi kvinnor kotterier betingning system arbetsmiljön vårdnadshavare covid-19 psykisk ohälsa forskningsstöd forskning beteenden organisation stress psykologi beteendenförändringar missbruk kommunikation barn corona belöningssystem utfallsmått politik konsulter dekonstruktiv kritik modell arbetsbelastning känslor universitetet instruktionsvärde neuropsykologi journalister evidens religion samtalsmetodik domare kognitionspsykologi dysfunktionella beteenden beslutsfattare raska promenader urval kvacksalveri social nätverket behandlare lekbeteenden zara larsson kraftig berusning jäv lekfulla rökandet mellanmänskliga relationer certifieringar intranät post i kuvert organisatoriskt krångel beteende motivationsarbete familjer rosé stroke bottennivåer hamstra svenska akademien missbruksbehandling utbildningsmål kunskap emotionella utmaningar dokusåpa enögda lovord uppskjutandebeteenden psykologprogrammen media metodik juridik coacher debatt teorier psykiska måendet sakfrågor yoga psykologiskt gift målarboken kontexten kristoffer triumf ishockey uppsala universitet globala marknaden samhällsbärande biologisk sherlock holmes säljaren författningen presentationsteknik åklagare åtgärdsprogrammet makaroner älta metastudier rasitiska åsikter källkritik rättsstat avhumanisering av minoriteter fjällen psykoanalys mattias lundberg rättvist samhälle inlärningspsykologin historiekunskaper mänskliga beteenden tankar psykologiforskning festivalerna parkbänkar högskolan världspolitiken beteendemönster psykologer almedalen uppesittarkvällar urvalssystem juridiska problem flummiga termer beställarkompetens portaler slavar rädlsa arbets- och organisationspsykologi etiketterings- och fokuseringsfällan anekdotisk evidens undvikandebeteende usa ukä strategier psykologiska mekanismer depressionsymtom skola betygssystemet stigmatiserande twitter rubrikform mediahus diagnosen universiteten självförtroende långtidseffekter fälldin varning läs- och skrivkunskaper generalisering klanderfällan vetenskap suicidförsök 140 tecken sjukvården linne poliskåren analyseras utmattning liberalt samhälle våldshandlingar feminismen behaviorismen myers briggs arbetsgivare fotbollslag oseriösa svin grupptänkande dåligt mående föräldrar utmattade utbildningsnivån en skruv lös negativ ränta häxjakt ta ansvar klätterträdet gruppterapi genusforskning alkohol ekonomin relationen upprörd emotioner processer arbetsmiljölagen koncentrerar intervjuer oseriösa modeller cannabis exponering licenser digitala samhället sommarstugan drog historierevisionism tillämpad beteendeanalys smärta infarkter politikerföraktet hot chef alkoholförtäring kärnfamiljstänk helena löfgrens vårdnadshavarna fredstid oheliga allianser samhället självskada bup utvärderat sveriges politiker lättkränkta processen lärarna gratulationer miller och rollnick steg 1 leka geijer mindfulness personliga varumärke curling flock julafton barnbördshusen uppsala strukturella problem kartläggning kändisar opolistisk forskning lagtexter gruppsykologin nätverksfokus falukorv volvo lastvagnar hormon fi förklaringsmodeller utvecklingsprodukter partners acceptans flummiga övergreppsbeteenden medborgare positiva beteenden vänner