2017 > 10
Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Siffrorna är tyvärr nedslående då trenden är tydlig, vi stressar mer och mår allt sämre av den. Politiker och myndigheter gör allt de kan för att påverka och mycket handlar då om vad företag, organisationer och arbetsgivare kan göra för att påverka arbetsmiljön. Detta är självfallet bra och det är viktigt att människor oavsett yrke har en arbetsbelastning som är möjlig att hantera samt att vi klarar av de uppgifter som sätts i händerna på oss.
Jag vill dock slå ett slag för att alla de stressorer som inte är kopplade till arbetet. Det handlar om den ständiga jakten på att ha fint hemma, hålla koll på sin kropp, skicka sina barn på 24 aktiviteter i veckan samt att inte känna skam för att servera falukorv och stuvande makaroner. Denna jakt ger att vi alla sliter ut oss minst lika mycket under de timmar på dygnet som kallas vår fritid. Vidare så är det inte konstigt att kvinnor slits hårdare och oftare blir utmattade då de på gruppnivå tar ett större ansvar för att det ständigt skall finnas en skål med färska limefrukter på bordet i vardagsrummet.
För att kunna hantera våra stressorer så måste vi våga skära ner och jobba med acceptans för att mycket runt omkring oss får vara på en okej nivå. Det handlar om att ta ner ambitionsnivån avseende många olika delar och faktiskt kunna vara nöjd även om det är lite skit i hörnet. Gör vi inte detta blir vår fritid ingen fri tid utan vi belastar oss då på alla fronter och till slut stirrar vi in i vägen och orkar inget. På sikt leder detta till deaktivering och tyvärr i många fall en lång sjukskrivning. Så samtidigt som arbetsgivaren arbetar med arbetsmiljön så tar vi krafttag själva för att göra mycket mindre än det vi gjort tidigare. Detta är inte lätt då den bästa prediktorn för framtida beteenden är tidigare beteenden, men det fina med beteenden är att de är möjliga att förändra. Med detta önskar jag er lycka till avseende era beteendeförändringar och hoppas att ni mår bättre imorgon än ni gjorde igår!
Senaste inläggen
- TEXTER I SAMARBETE MED APOHEM
- BAKFULL EFTER MINDFYLLAN?
- Varning till Sveriges kommuner, regioner och myndigheter
- SOCIAL FOKUSERING
- ÄR DU RÄDD? DET ÄR HELT OKEJ!
- Intervjuer är ingen bra metod för urval till högskolan
- NÄR PROFFSEN TYSTNAR
- KULTURELL DIKTATUR!
- MÅLARBOK FÖR VUXNA
- VAD MENAR VI EGENTLIGEN MED "PSYKOLOGISKT FÖRSVAR"?
- ARVET I SAMEXISTENS MED MILJÖN
- FAMILJEN ÄR EN KOMPLICERAD ORGANISATION
- VI STRESSAR INTE BARA PÅ JOBBET!
- POLITIK OCH VETENSKAP!
- SLUTA GÅ I ONÖDIG TERAPI!
- ATT OROA VÅRDNADSHAVARE!
- DET ÄR SEXIGARE ATT VARA FLUMMIG!
- EBERHARD HAR BÅDE FEL OCH RÄTT!
- Därför kan Donald Trump vara livsfarlig!
- Därför är Donald Trump fullt normal.
- LÄXOR ÄR DÅLIG UPPFOSTRAN!
- KVACKSALVERI INOM ORGANISATIONER
- MODELL VS INSTRUKTION - Återbesöket
- PORNOGRAFI ÄR FARLIGT!Det stod ju i DN!
- #våldtäktsfriafestivaler
- Ovärdig kommunikation
- Omöjliga val!
- Att skilja på sak, person och ämbete!
- Viktigt att UKÄ agerar!
- Löparnarkoman
- Feminismen?
- Tidigarelägg triggervarningarna!
- Den organisatoriska drogen
- Psykologisk ränta!
- Pisa-utredningen?!?!
Arkiv
Etiketter
prediktorn engagemang tveksamma modeller högskolan ekonomi forska psykologiforskning tankar mänskliga beteenden sociala förstärkare cancer de aderton psykologprogrammet heteronormativ psykoanalys fjällen knarkare järnrör pakter politiska landskapet metastudier älta kontorslandskap dåliga arbetsvilkor gemene hen jungfrusilen aldrig bättre förr säljaren sherlock holmes larmrapporter biologisk sällskapsspel psykonomi fia ishockey kristoffer triumf utredas målarboken behaviorism parkbänkar festivalerna depressioner socialtjänst inlärningshistoriken gustav den tredje rättvist samhälle mattias lundberg utbildningsdepartementet kognitiva förmågan normativitet definiera sig genom avstånd rättsstat källkritik begreppet vålsbrott kunskap ätstörningar missbruksbehandling ångestdämpande svenska akademien hamstra författningen modellinlärning politisk uppfattning social fobi interagerar motivationsarbete beteende eu ovärdiga kommunikation intranät certifieringar jakt upprörd polis rabblakunskaper universitetsvärlden prostituerade medarbetare strukturer ta ansvar debatt urval juridik utreda biologiforskning acceptans negern i vita huset lovord enögda dokusåpa emotionella utmaningar inlärningseffekterna pdt lilla torget utvecklingsprodukter förklaringsmodeller bottennivåer volvo lastvagnar företag nätverksfokus organisationsförändring gruppsykologin sociala medier pornografi sexigt flock våldsfilm skrika riksbanken kraftig berusning zara larsson värvet kunskapsbank konsumtionen och konsumenten instruktion mänskliga psyket raska promenader cancerbesked suicid bup porr positiva beteenden medborgare lika villkor kreti och pleti data högskoleförordningen säkerhetsbeteenden självskada samhället social distansering kontextuellt president hen-uppfostran smärta strukturerade övningar chef hot mentala kalhyggen behandlingsinsatser exponering världspolitiken strukturella problem pandemi studierektor digitala samhället licenser historiekunskaper rasism utbildningsfabriken triggervarning djupa avsugningar könen terapeuter emotioner biologiska markörer handpåläggning omgiven av idioter psykoterapeutprogrammet utvärdera genusforskning gruppterapi klätterträdet uppmärksamhet horace egenterapi sveriges radio svt-opinion skogen skuldbelägger konsumenter harmonierar kropp dn social kontext favoritmetaforen biologin porrfilm behaviorismen sociala förstärkarna våldtäktsfriafestivaler liberalt samhälle vetenskap analyseras färgerna kulturell diktatur träning alkoholföretagen suicidförsök gpu klanderfällan emotinella balansen varumärke regioner alkohol långtidseffekter självförtroende skola sexologi häxjakt negativ ränta en skruv lös grab them by the pussy ledarsidor evidensbaserade metoder undvikanden depressionsymtom psykologiska mekanismer särartfeministerna testosteron trender i samhället depression beteendeaktivering etiketterings- och fokuseringsfällan arbets- och organisationspsykologi rädlsa lerig stövel i ansiktet bandura brottas psykologer gruppsykologi juridiska problem sexiga urvalssystem ämbete sexualförbrytare studier organisationer konsulter modell mi corona utfallsmått aron flam kotterier myndigheter religion ångest känslor aktivt lyssna samtalsmetodik journalister kbt mejl skolan evolutionärt psykisk ohälsa arbetsmiljön beteendenförändringar covid-19 forskningsstöd organisation beteenden forskning stress missbruk vårdnadshavare psykologi kommunikation arbetsbelastning universitetet neuropsykologi instruktionsvärde evidens motivation domare kognitionspsykologi barn arbetsgivarna ab belöningssystem system betingning kvinnor fritid politik politiker dekonstruktiv kritik kontraproduktiva 140 tecken sjukvården linne poliskåren objektiv sanning socialpsykologi beställarkompetens portaler våldshandlingar feminismen innovationsövningar enorma stressorer besmittar företeelser och beteenden flummiga termer undvikandebeteende usa svin strategier nämndemän emotionellt engagerad anekdotisk evidens betygssystemet stigmatiserande sexuella övergrepp debatten mediahus diagnosen över- och underskott yrkesutbildningar hen-experimentet kvacksalvare löparnarkomanerna ekonomin relationen den färdiga produkten universiteten terapi dålig uppfostran koncentrerar framtiden barnuppfostran förhastade slutsatser monogamin tv tro sommarstugan drog myers briggs behandlar utmattning fotbollslag oseriösa politikerföraktet grupptänkande dåligt mående föräldrar arbetsgivare utbildningsnivån fredstid oheliga allianser oetiskt kollegor utmattade personlighet ungdomar lättkränkta processen lärarna gratulationer avhumanisering av minoriteter deaktivering processer arbetsmiljölagen geijer intervjuer oseriösa modeller cannabis inlärningshistorik my little pony pornografi- och sexmissbrukare barnbördshusen uppsala riskbruk tillämpad beteendeanalys diagnoser infarkter lagtexter kreativitet alkoholförtäring magiskt helena löfgrens vårdnadshavarna hormon fi kritiskt tänkande domstolar gruppsykologiskt kärnfamiljstänk utvärderat sveriges politiker övergreppsbeteenden kommuner granskning emotionella betingningen miller och rollnick empati leka bystander effect mindfulness personliga varumärke curling sociala kontexten steg 1 julafton observera planera diktaturer lek kartläggning kändisar opolistisk forskning post i kuvert organisatoriskt krångel finkalibrerad våg fruktansvärda förhållanden miljön ryggsäck åsiktsmaskinen stödgalor mätverktyg partners falukorv flummiga p1 utbildningsterapi kapten hallgren kristaller vänner fotbollsplanen dysfunktionella beteenden beslutsfattare palme organisatoriskt drogande kvacksalveri social nätverket sjukskrivning lekbeteenden anekdotisk bevisföring sakfrågor jäv lekfulla rökandet utvecklingspsykologi behandlare motorcyklar kama sutra uppsala universitet globala marknaden samhällsbärande rikspolitiken mellanmänskliga relationer rosé stroke festivaler likhetsfeministerna presentationsteknik åklagare historierevisionism familjer oro socioekonomisk rasitiska åsikter social fokusering tystnadskultur familj uppskjutandebeteenden utbildningsmål media metodik cypern coacher inlärningspsykologin produktionen psykologprogrammen psykiska måendet spel yoga psykologiskt gift analyserar porr teorier forskarvärlden almedalen uppesittarkvällar socialpsykologin stunthen kontexten terapirummen tyckande sexualitet slavar kliniska diagnoser ohälsa åtgärdsprogrammet bagage david eberhard gp ukä ledamöterna arbetsliv släktingar makaroner operationaliserade twitter rubrikform utvärdera skolan hyllningar mobbning ambitionsnivån anknytningsmönster läxor fälldin varning läs- och skrivkunskaper generalisering beteendemönster